Tips para tu alimentación

Cuidado con el azúcar

Los dulces: nuestro placer culpable por excelencia. A pesar de que el azúcar y las golosinas son lo primero que debemos cuidar para conservar la línea, no es necesario que desaparezcan de tu dieta. Trata de no comprar bollería industrial y reemplázala por dulces caseros que puedes preparar tú misma, privilegiando el empleo de harinas y azúcares integrales, o bien de edulcorante sin calorías, ocupando aceite 100% de girasol y prefiriendo recetas

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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