Tomar vitaminas es bueno o malo para tu salud
Una de las recomendaciones que dan los médicos para los niños es tomar vitaminas. Y la verdad es que son realmente buenas ya que, además de ayudar a nuestra salud, nos mejoran día a día y, por supuesto, nos aportan características muy beneficiosas. Sin embargo, tomar vitaminas no es bueno sólo durante la niñez, sino … Leer más
Propiedades y beneficios del Durazno
Exquisito fruto de color amarillo rosáceo, con piel aterciopelada, de agradable y exquisito sabor, siempre está presente en la mesa familiar sobre todo en la época de primavera–verano. El durazno pertenece a la familia de las rosáceas, es una fruta oriunda de la China, su cascara es muy suave, parece una piel de terciopelo, su … Leer más
Comer mucha fruta mejora la salud y alarga la vida
Cuatro o cinco porciones al día disminuyen los riesgos de sufrir cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre otras. El consumo de frutas y verduras reduce hasta un 30% la mortalidad, según un estudio. En esta investigación participaron más de 40.000 españoles que fueron seguidos durante siete años. EPIC es el nombre de un macroestudio europeo que analiza la relación … Leer más
Leche de pistachos para la salud
¿Has abandonado la leche? Esta es una costumbre que cada vez más personas adoptan para poder llevar una vida más saludable. Si estás buscando un sustituto hoy te damos una gran sugerencia, puedes disfrutar de la leche de pistachos, la misma es sencilla de preparar y tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, hoy te contamos … Leer más
No descuides tu salud en el trabajo
A veces, cuando pensamos en cuidar nuestra salud, tan solo nos preocupamos por tener una buena alimentación o hacer algo de deporte, hoy en día, el trabajo ocupa una gran parte de nuestra vida, y la irrupción de la tecnología en el trabajo ha generado nuevos escenarios para los trabajadores que hay que tener en … Leer más
Zumo de naranja para una buena salud
Hoy queremos recomendar una bebida muy especial, se trata del zumo de naranja, un alimento muy sano que tiene muchísimo para aportarnos. Hoy queremos centrarnos en todos los beneficios que tiene para con nuestra salud, de forma que lo incluyas en tu dieta y aproveches al máximo todo lo que este tiene para aportarnos, ¡presta … Leer más
Un kiwi cada día para la buena salud
Hoy queremos dedicar esta nota a hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata del kiwi, este es sumamente importante para nuestra salud y tiene nutrientes de todo tipo que nos ayudan a mantener en buen estado a nuestro cuerpo. Hoy vamos a contarte sobre algunas de sus principales propiedades, de esta forma podrás comenzar … Leer más
Nutrición: Como la temperatura de los alimentos puede influenciar en tu salud
Para la medicina tradicional japonesa, no solamente la elección de los alimentos correctos influencia, positivamente o negativamente tu salud, sino que también las variaciones de temperatura de ellos. Según algunos expertos, la temperatura de los alimentos es capaces de potencializar el buen funcionamiento del cuerpo. Los alimentos calientes deben ser consumidos preferencialmente en el invierno … Leer más
La remolacha, buena para la salud
Como siempre, te contamos de alimentos que poseen características especiales, hoy queremos hablar sobre uno de ellos, se trata de la remolacha, ¿sueles consumirla? La misma posee un caudal de propiedades beneficiosas para nuestra salud y siempre recomendamos que la consuman. Hoy vamos a contarte sobre las principales, de forma que sepas exactamente qué … Leer más
Cinco beneficios de reír más
En tiempos de crisis económica, de pesimismo y desesperanza es indispensable hacer un hueco para el humor porque a través de la risa, también ganamos salud. Aunque es posible que una persona se ría cuando está sola, en realidad, la risa siempre se produce en el contexto de un grupo. Son muchos los beneficios, que … Leer más
Langostinos para cuidar de la salud
Hoy queremos recomendarte un alimento que es excelente para la salud, se trata de los langostinos, ¿sueles consumirlos? Los mismos tienen propiedades nutricionales muy destacables, además de ser deliciosos crustáceos. Hoy queremos contarte sobre algunas de las principales, de forma que puedas incluirlo en tu dieta diaria y beneficiarte al máximo de todo lo que … Leer más
Zarzamora para cuidar de la salud
Hoy queremos hablarte sobre una fruta muy especial que tiene beneficios importantes para nuestra salud digestiva, se trata de la zarzamora, sueles consumirla? Si es así te recomendamos seguir haciéndolo, ya que es sumamente beneficiosa para la salud y tiene muchas propiedades que haremos bien en aprovechar, presta mucha atención! La zarzamoras los ayuda a … Leer más