Beneficios de la uva a nuestra salud
Las uvas, tan jugosas y deliciosas, crecen en racimos y pueden ser encontradas en diferentes colores tales como el púrpura, el carmesí, negra, azul marino, uvas amarillas, verdes, naranja y hasta rosa. Estas pueden ser comidas crudas o por medio de la fabricación de vino, vinagre, de mermelada, por medio de jugos naturales, jaleas, hay … Leer más
Natación beneficios para salud
Muchas personas ven a la natación como una opción para tonificar su cuerpo, esto se logra con ejercicios simples como el saltar en la piscina o nadar a cierta velocidad. Estos movimientos aeróbicos de bajo impacto logran mejorar la resistencia cardiovascular, incluyendo el fortalecimiento de los músculos. Se debe considerar que el musculo es un … Leer más
Los beneficios a la salud de la semilla de apio
La semilla de apio es una sustancia natural la cual se vende como un suplemento dietético. Hace mucho tiempo que se utiliza en diversos sistemas de la medicina tradicional, y se especula que la semilla de apio puede ayudar en el tratamiento de un diverso abanico de problemas a la salud. A pesar de que … Leer más
Alimentos para una buena salud
La alimentación es uno de los puntos fundamentales que debemos cuidar siempre al máximo. Por este motivo vamos a destacar los alimentos que no deben faltar en nuestra dieta para mantener una buena salud . Frutas Se cree que una manzana al día ayuda a evitar las enfermedades. Las frutas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Las … Leer más
Bailar es bueno para la salud
El baile es un ejercicio que aporta numerosos beneficios a tu salud física. No sólo mejora la condición física de tu cuerpo. También ayuda a prevenir enfermedades y síntomas. El baile no sólo pone tu cuerpo en forma, si no también tu mente. No sólo ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, también el baile ayuda a … Leer más
¿Puede afectar el post parto a la salud del cabello?
Nuestro cabello es una marca de nuestra identidad, de cómo nos gusta vernos y sentirnos, y cuando éste comienza a mostrarse más débil empezamos a preocuparnos. Hoy os hablamos de un tratamiento para el cabello que puede ayudar. Hay estaciones o ciclos en las que la caída del cabello es mucho más frecuente, pero cuando … Leer más
Para que sirve el Magnesio
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en diversas funciones biológicas clave. Su importancia radica en su participación en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo la síntesis de proteínas, la regulación del azúcar en sangre y la función muscular. Además, el magnesio contribuye significativamente a la salud ósea y cardiovascular. Al … Leer más
Salud femenina ¿Cuándo ir al médico?
¿Alguna vez os habéis encontrado con esa sensación de que no sabes cuál es el siguiente paso? Cuando hablamos de salud femenina tenemos que tener en cuenta que es fundamental que se hagan revisiones periódicas porque son muchos los aspectos a tener en cuenta: menstruación regular o irregular (ver cuáles son las causas y tomar … Leer más
Consejos para la salud de la piel (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre los pies, una de las partes de nuestro cuerpo que más suelen sufrir, ya que no les prestamos mucha atención. Ya vimos que uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos son los hongos, los cuales pueden ser prevenidos … Leer más
Medicina natural: alimentos que alivian problemas de salud cotidianos
Cuando sientes un insistente malestar, ni siempre es necesario recurrir a la farmacia más cercana para encontrar un poco de alivio; en algunos casos, los alimentos son los mejores medicamentos que puedes ofrecer para tu salud. La eficacia y costumbre de las recetas de la abuela para prevenir y tratar algunos problemas de salud se desvanece … Leer más
Con el seguro de salud, no te la juegues
Que es un seguro de salud Es un contrato con una compañía de seguros de salud, por el cual se paga un costo mensual por un plan o póliza, a cambio que la aseguradora se encargue de todo o parte de los gastos médicos . Se puede tener seguro médico a través del empleador, o se puede … Leer más
¿El seguro de salud me cubre el embarazo?
Si estás embarazada y tienes contratado un seguro de embarazo ¿Sabes cuántos servicios te cubre: seguimiento, parto, anestesia…? Te contamos cuáles son las condiciones basándonos en la información de una compañía de seguros. Cuando una mujer se queda embarazada busca lo mejor, ya no está pensando en sí misma sino en el bebé que viene … Leer más