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• En las comidas: 60 gramos de atún o pollo a la plancha, un plato de verduras verdes, una pieza de fruta y agua mineral o café negro sin azúcar.• En la merienda: Una pequeña mace...
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Jueves• Desayuno: Té o café con edulcorante, 1 galleta de arroz, 1 porción de queso magro.• Almuerzo: 1 omelette de espinacas con queso magro, 1 ensalada de tomates,...
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Se caracteriza por un aumento de la temperatura corporal y sudores, que afectan a la calidad de vida y en muchas ocasiones aparece el tan indesead...
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El objetivo de descansar dos días es para que el organismo reaccione al cambio de alimentación y de esa forma modificar el metabolismo, para acelerar la pérdida de...
![Dieta del té verde]( "Dieta del té verde")
Media mañana
1 yogur descremado.
100 ml. de jugo de fruta.
1 taza de té verde.
Almuerzo
120 gramos de lenguado a la plancha.
1 pimiento asado.
1 vaso de jugo de naranjas.
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![Enfermedades relacionadas con la obsesión por perder peso]( "Enfermedades relacionadas con la obsesión por perder peso")
Todos los años cuando llega el verano a la mayoría nos entra la fiebre por conseguir un cuerpo perfecto en el que los kilos de más desapa...
![Dieta de la alcachofa]( "Dieta de la alcachofa")
50 gr. de arroz integral con alcachofas y una manzana.
Merienda
Un vaso de leche descremada
Cena
Tres alcachofas a la plancha
50 gr. de queso fresco
1 rebanada de pan integr...
![Perder cuatro kilos en un mes y no morir en el intento]( "Perder cuatro kilos en un mes y no morir en el intento")
Es lo que busca mucha gente, perder algunos kilos y no morir en el intento. Lo expertos aconsejan no perder más de un kilogramos por semana, pa...
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Día 2DesayunoUn huevo duro, medio banano, una tostada, té o café sin azúcar.AlmuerzoUna taza de queso cottage, cinco galletas de soda, té o café sin azúcar.CenaDos salchic...
