Categoria: kilos

Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

La dieta líquida es ideal para quien quiere perder peso rápido, desintoxicar el organismo o despertar el metabolismo. Esta sugerencia de dieta a base de líquidos elimina 3 kilos en menos de una semana y dice ¡hola! al vaquero que ya no entraba en tus curvas. La dieta es compuesta básicamente por líquidos, como zumos, … Leer más

Dieta de Carnaval para adelgazar 3 kilos por semana y ganar energía

Si ya estas preparando el disfraz para disfrutar del Carnaval, no te olvides preparar también el cuerpo para aprovechar al máximo la gran fiesta. Si aun cargas los excesos de las fiestas de fin de año en la barriga, brazos y piernas, te dejo hoy con una sugerencia dedietade emergencia ? con la cual podrás … Leer más

Dieta de la semilla de sésamo para bajar 15 kilos

El sésamo es una planta oleaginosa, sus semillas se cultivan en lugares secos y cálidos. Existen, en algunos países, diferentes colores de semillas de sésamo (blancas, negras, amarillas, grises y rojas). Al aportar proteínas de origen vegetal, por lo que son incompletas; se deben combinar con otras proteínas de origen animal, cereales o legumbres; para así poder potenciar su valor … Leer más

En verano aumentamos de 2 a 3 kilos de peso

Parece que llegado el verano y con él las vacaciones hacemos de tripas corazón y los “pequeños gustos” se convierten en la rutina diaria de los dias veraniegos y dejamos de respetar las normas de la alimentación adecuada para trasformarse en una media de 2 a 3 kilos de peso que aumentamos en la época … Leer más

Dieta Dukan: pierde kilos sin perder dinero y sin pasar hambre

¿Estás harta de tanta de tanta dieta? ¿Harta de sacrificios sin ver resultados? ¿Te molestan esos kilos de más?  Como la mayoría de nosotras, seguro que te has gastado demasiado dinero en productos milagrosos y la grasa sigue ahí. Pues,  es el momento de dejar de buscar problemas donde no los hay: el método Dukan … Leer más

Dieta para el embarazo

Siempre se debe poner una atención especial en la dieta diaria para seguir una alimentación sana además de equilibrada. Pues bien, durante el embrazo todavía es más esencial tener cuidado con los alimentos y no abusar para no coger más kilos a lo largo de los nueve meses de los que sean estrictamente necesarios en … Leer más

Dieta detox para la vuelta de vacaciones

La dieta detox, aconsejada para perder algunos kilos y toxinas. Vacaciones, sinónimo de excesos y comilonas que terminan pasando factura a nuestra salud y nuestro peso. Si queréis perder esos kilos de más por culpa del verano, es un buen momento de pensar en una buena dieta que te ayude a adelgazar y recuperar tu … Leer más

¿Cuál es tu peso ideal?

Muchas veces nos pesamos en la báscula y descubrimos que tenemos algunos kilos de más, por tanto, comenzamos a hacer todo lo posible por volver a bajarlos. Sin embargo, ¿cómo saber si realmente son kilos de más y ese no es nuestro peso ideal? Debemos tener en cuenta que todas las personas somos diferentes y … Leer más

Zumo de frutas para quemar grasa

Este zumo para quemar grasa te ayudará a reducir medidas, controlar el peso y además es ideal para aliviar el estreñimiento. Bebiendo un vaso cada mañana acompañado de agua pura será de gran ayuda para eliminar en forma más rápida la grasa. Los zumos para quemar grasa tienen como objetivo quemar grasas y perder kilos al mismo … Leer más

Dieta de las sopas para perder 3 kilos en tres días

Esta dieta se basa en la ingesta de distintas sopas, ideales para aquellas personas que precisan hacer un régimen dietario para adelgazar esos kilos de más y que además les agraden las sopas. Si la hacen en forma correcta te permitirá adelgazar cerca de 3 kilos en 3 días, no se debe  realizar por más … Leer más

Beneficios del limón para adelgazar

Los beneficios del limón para adelgazar son importantes y no puedes dejar de tenerlos en cuenta. El limón es una fruta cítrica y ácida muy benéfica para la salud, aparte es un muy buen acompañamiento de las comidas y en forma de zumo por lo refrescante que resulta. Puedes hacer una dieta de limón para … Leer más

Dieta corta de la gelatina

Dieta corta de la gelatina. Esta dieta es ideal para estos días que ese está poniendo más calurosos y podemos comer cosas más livianas que ayudarán a dejar esos kilos de más que tenemos para llegaren formala verano. La gelatina es un postre rico y sin calorías si elegimos las light. Se puede perder 2 … Leer más