Ponen en duda el ‘gen de la longevidad’
Las sirtuinas, proteínas que, según se creía, aumentan significativamente la vida útil de un determinado número de organismos — y que son el objetivo declarado de algunas cremas anti-edad – en realidad no afectan a la longevidad de los seres vivos, según un nuevo estudio financiado por el Wellcome Trust y la Unión Europea. El … Leer más
Beneficios de la carambola, una fruta muy particular
La carambola subtropical también se conoce como fruta estrella por su llamativa forma pentagonal. Se trata de una fruta exótica que se come tanto en platos como sola. Es rica en vitaminas y aminoácidos y por ello es muy beneficiosa para el cabello y la piel. Si queremos mantenernos sanos y bellos debemos incorporar frutas … Leer más
Dieta perfecta para bajar de peso
Esta dieta te facilitará reducir hasta 1/2 kg por semana, es una dieta perfecta para realizarla todo el tiempo que deseen, es imprescindible una ingesta diaria de 6 comidas, puede parecer que está bajando de peso muy lentamente, pero en realidad serian 2 kilos por mes y 20 kg en diez meses sin notarlo. Consejos: … Leer más
La dieta según tu signo: Leo y Virgo
En la semana estuvimos hablando sobre los puntos que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestra figura. Vimos la importancia de hacer ejercicio a diario y de alimentarnos correctamente. Además, trajimos un nuevo elemento a la ecuación: el signo. Ya vimos la dieta que debes seguir si eres de Aries, Tauro, … Leer más
Beneficios del durazno para la salud
El durazno de por sí es una fruta asociada a la vida sana y considerada como un alimento beneficioso para la salud. Bien se sabe que son fuente de celulosa, minerales, vitaminas, sustancias protéicas, ácidos, azúcar y agua; pero además de estas cualidades benéficas, los duraznos o melocotones poseen otra gran cantidad de aspectos positivos … Leer más
Nutrición infantil: alimentación adecuada
Nutrición infantil: alimentación adecuada. Todos los padres deben de inculcar a sus hijos desde una edad jóven, hasta la adolescencia, unos hábitos sanos y correctos, que deben de ejercer todos los miembros de la familia, para poder llevar una dieta adecuada y mantenerse sano. La alimentación debe de ser variada y compartida con toda la … Leer más
Dieta de frutas para bajar de peso
Con la dieta de frutas no sólo podrás adelgazar sino que también es muy buena para desintoxicar el organismo. Es una dieta que nos aporta una gran cantidad de vitaminas y es sumamente refrescante, ideal para llevar a cabo durante el verano, en las épocas de más calor. Si deseas utilizar esta dieta de frutas para … Leer más
Las naranjas, una fuente de vida
Hoy os traigo un artículo sobre esa fruta a veces tan desconocida, pero con la que siempre nos encontramos en nuestra mesa: la naranja. Y es que las propiedades de esta fruta son realmente especiales, y hay que incluirla sea como sea en una dieta que pretendemos que sea saludable, dado que su aporte de … Leer más
¿Fruta con o sin cáscara?
Todos sabemos que las frutas son esenciales en nuestra alimentación si queremos mantener un buen estado de salud y que nuestro organismo funcione correctamente. Las mismas nos aportan muchos nutrientes fundamentales que necesitamos para sobrevivir, como vitaminas, minerales, agua y fibra, entre otros. Debido a esto se recomienda consumir al menos 5 piezas de frutas … Leer más
Beneficios de la guayaba
La guayaba es una fruta tropical que se encuentra en América, Asia y Oceanía, es conocida también con el nombre de guayabo, guara, arrayana y luma. Los beneficios de la guayaba son muchos y por eso es muy recomendado su consumo. Esta fruta se caracteriza por estar muy dotada de vitaminas, proteínas y sales minerales. … Leer más
La mejor forma de consumir el limón para beneficiarnos al máximo
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy especial que tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Se trata del limón, esta es una fruta muy buena para nuestra salud, que si bien se destaca por ser muy agria es muy consumida. Los beneficios del limón son muchos y variados, ya que abunda en propiedades, entre … Leer más
Zumos de fruta y verdura para adelgazar
Zumos de frutas y verdura para adelgazar. Las frutas y verduras recién exprimidas son nutritivos y unos de los alimentos más completos que pueden incluirse en la dieta; se asimilan rápidamente y son una excelente fuente de vitaminas y minerales, destacando especialmente vitamina C, betacarotenos y potasio Gracias a los antioxidantes, como los cítricos, kiwis, … Leer más