Buena Salud

Regulando la función de la tiroides

- Evita el ejercicio excesivo - No reduzcas demasiado las calorías - Reduce el estrés - Limita el consumo de cafeína 2 - Cocina con los aceites adecuados. Una...

Consejos para relajar el cuello

Es normal que muchas personas sufran de tortícolis y se quejen de dolor en esta zona, los cuales son aliviados por una serie de movimientos. Sin embargo, este tipo de ...

Ejercicios para mejorar la flexibilidad

Ejercicios de flexibilidad para hombros: De pie y con los brazos colgando a los lados, levantamos de a un brazo por vez elevándolo por encima de la cabeza hast...

Cáncer cuello uterino

Principales síntomas y diagnóstico   El cáncer cervical se suelen desarrollar en su mayoría en aquellas mujeres que no se someten a revisaciones médicas de forma regul...

Latigazo cervical

Mareos, sensación de vértigo Sensación de Inestabilidad Zumbidos en los oídos o sensación de tenerlos tapados. Fotopsias o ver “estrellitas” Adormecimiento de las e...

Cómo prevenir dolores en el cuello

Un último consejo contra el dolor de cuello es incorporar actividad física a tu vida. Da lo mismo que disciplina elijas, lo importante es mantenerla en el tiempo ...

Ejercicios antiestrés para el trabajo

Ejercicio 4 Estiramientos de la zona alta de la espalda, zona dorsal. Este ejercicio lo realizaremos de pie. Asimos las dos manos cualquier barra o lugar firme,...

Tratamiento para la tortícolis

Como prevenirla: Dado que normalmente esta patología es adquirida por malas posturas, se recomienda tener especial cuidado en situaciones que puedan originarla, como a...

Los riesgos de sujetar el teléfono con el hombro

Mantener una buena higiene postural es la base para evitar la aparición de dolores de espalda y demás trastornos que muchas veces nos impiden tener...

Verrugas en el cuello

Normalmente las verrugas desaparecen con el tiempo pero pueden reproducirse y llegar a extenderse por todo el cuello y cara. Si las verrugas son un problema serio para usted y la...