Habitos saludables o peligrosos?
Muchas veces conocemos gente que hace cosas verdaderamente insólitas para mantenerse en forma, y realmente parecen funcionarles. Algunos de nosotros hemos experimentado con este tipo de cosas, ya sea por mera curiosidad o porque los motivos realmente nos convencen. Levantarse temprano: Muchos individuos creen que levantarse muy temprano y entrenar a la mañana es lo … Leer más
Consejos para mejorar tu imagen corporal
Prendemos la TV y hasta en los comerciales de papel higiénico aparecen mujeres hermosas, con un cuerpo perfecto, y hombres super atractivos con los músculos marcados, espectaculares, riéndose y caminando por la playa. Y cuando nos vamos a mirar a nosotros mismos, estamos allí tirados en el sofá, con cara de demacrados, cansados, y sobre … Leer más
Kinesiología, para restablecer el equilibrio corporal
Kinesiología, para restablecer el equilibrio corporal. Estudia el movimiento del cuerpo humano, mejora el estado y rendimiento de los músculos, para alcanzar un equilibrio en el organismo. Gracias a la prueba muscular, son capaces de diagnosticar determinadas dolencias, que son tratadas con diversas técnicas, como el masaje, la acupuntura o los diversos ejercicios posturales. Los … Leer más
El fenogreco tonifica tu cuerpo
El fenogreco es una de las plantas medicinales cuya aplicación se ha visto más acrecentada durante los últimos años, y la medicina la ha estudiado a fondo para conocer más acerca de sus propiedades. Sin embargo, sus aplicaciones son conocidas desde hace muchísimos años, y sistemas medicinales muy antiguos como la ayurveda, por ejemplo. En … Leer más
Mesoterapia para adelgazar
La mesoterapia para adelgazar es una técnica estéticamente muy utilizada y que resulta efectiva no sólo para el tratamiento de la celulitis, sino también en la reducción del contorno corporal. La mesoterapia en lo que respecta al adelgazamiento modifica las células de grasa bloqueando la señal que formula el incentivo de su acumulación; a su … Leer más
Sorbos de vida
A menudo hablamos de la importancia de llevar una dieta sana y de los alimentos que nos benefician. Sin embargo, muchos olvidan, o incluso desconocen, todo lo que nos puede aportar una elección correcta de lo que bebemos. Las bebidas nos hidratan. En eso parece que estamos todos de acuerdo. Sin embargo, algunos de los … Leer más
Mejor conoce cuál es tu peso posible
Suele suceder de manera frecuente, sobre todo entre las mujeres, que buscamos a los 50 años perder peso para alcanzar el peso que teníamos a los 20, algo que puede jugar en contra de la biología de nuestro organismo y que posiblemente no podamos mantener en el tiempo si logramos alcanzarlo. Por eso, mejor conocer … Leer más
Cómo saber si realmente necesitamos adelgazar
Generalmente determinamos si debemos o no cuidar nuestra dieta e incrementar la actividad física en función de nuestro peso corporal o quizá, de nuestro índice de masa corporal, sin embargo, estos indicadores son muy inespecíficos y podemos necesitar de algunos cuidados aunque una tabla de peso ideal indique que estamos en un valor acorde para … Leer más
Eliminar el exceso de vello facial o corporal naturalmente
El hirsutismo es un trastorno de la piel generalmente más conocido como «exceso de vello corporal«. Esto puede manifestarse en diversas partes del cuerpo y suele afectar mucho a las mujeres, incluso provocándoles vello facial. Este problema generalmente está asociado a cuestiones hereditarias pero también a excesos de hormonas, pudiendo ser causado por algún medicamento anticonceptivo, … Leer más
Técnicas de masajes de relajación
Existen distintas técnicas de masaje. Para deportistas, masajes terapéuticos, anticelulíticos y masajes relajantes. Las técnicas de masajes de relajación están ideadas para darle tranquilidad al cuerpo y para descargar tensiones que se acumulan a lo largo del día. Especialmente en estos tiempos modernos donde debemos convivir diariamente con situaciones estresantes, los masajes relajantes pueden transformarse … Leer más
Nuevos hábitos para controlar el peso corporal
Nuevos hábitos para controlar el peso corporal.Después de los 30, hay que tomar en cuenta algunos cuidados en la manera de alimentarse. Los pequeños trucos hacen la diferencia, siga estos consejos, en breve puede ver resultados: Haga todas las comidas: Si el cuerpo recibe el combustible, cada 3 horas se gastara energía y se mantendrá … Leer más