Durante los fines de semana se suceden las fiestas, los festivales de música y las escapadas con amigos sin horarios ni más obligación que disfrutar.Pero esto no tiene por qué estar reñido con una buena alimentación que hidrate el cuerpo y sume fuerzas para divertirse a tope en las vacaciones. Si se está sano y no se sufre ninguna dolencia, los excesos no descontrolados no tienen por qué pasar factura. Sin embargo, la alimentación, una vez más, puede convertirse en una aliada y no en un problema.Una comida caliente al díaEl alimento cocinado activa las enzimas en el estómago y los intestinos para una mejor digestión. Sea al mediodía o por la noche, aunque haga calor, se debe ...