Por qué debemos acostarnos a dormir temprano (Parte 2)

Consejos para dormir.

Durante las primeras horas de la mañana, es decir entre la 1-3 am se produce el proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, esto debe suceder en un estado de sueño profundo para que sea realmente efectivo. Por otro lado, temprano a las 3-5am se desintoxican los pulmones, es por esta razón que es común que se produzcan estados severos de tos durante este horario. Destacamos que es importante en estos momentos no tomar medicamentos para la tos, ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

En la mañana entre las 5.7am se desintoxica el colon, es por esta razón que nos dan ganas de ir al baño por lo general. Entre las 7-9am el intestino absorbe nutrientes, ...

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