¿Realmente la faja reductora sirve de algo?
Hace unos días un lector nos realizó una consulta acerca de las dudas que tenía sobre el uso de la faja a la hora de hacer deporte. Nos comentaba que él había escuchado que fortalecía los músculos de la cintura, además de reducir volumen de la misma. Por este motivo, y para desterrar algunos mitos … Leer más
Consejos para la salud de la piel en verano
El verano es la estación cuya llegada muchos anhelan durante todo el año. Las vacaciones, la playa, la piscina, las noches inolvidables… Todo eso hace que los meses de verano sean tan deseados. Pero no todo es bueno en verano, por supuesto, y hay que tener ciertos cuidados con algunos peligros para la salud, sobre … Leer más
La crema solar hay que echársela media hora antes
La crema solar es muy necesaria en estos días, el solo pega fuerte y hay que protegerse de las radiaciones solares. El problema es que no siempre solemos utilizar de manera adecuada estas cremas, uno de los errores frecuentes es echársela justo antes de ponernos al sol, cuando lo correcto es echarse la crema solar … Leer más
Cómo dejar de comerse las uñas
Muchas personas tienen el hábito de comerse las uñas y en la mayoría de los casos es un comportamiento que se origina por una alteración nerviosa o emocional que puede ser desde una situación de estrés o ansiedad leves, o hasta casos crónicos y patológicos graves. Por lo tanto si queremos saber como dejar de … Leer más
Eucalipto medicinal
El eucalipto es un árbol perennifolio de gran altura que puede llegar a crecer hasta los 60 metros o más. Del eucalipto se obtiene una madera de alta calidad y las hojas del eucalipto tienen propiedades medicinales. El eucalipto medicinal es el llamado eucalipto macho cuyo nombre científico es “Eucalyptus globulus Labill”. Existen otras variedades de … Leer más
Música de relajación para bebes
La música provoca sensaciones en nuestras mentes, es indiscutible que nuestros estados de ánimo se ven modificados por la música. Se utiliza música tranquila, con ritmos y melodías repetitivas para ayudar a relajarse en sesiones de musicoterapia, también se puede complementar algunas técnicas de relajación y meditación con este tipo de música. La música de … Leer más
Los riesgos de entrenar con chanclas como calzado
El calor es una constante en estos meses de verano, precisamente estas altas temperaturas son las que nos hacen reducir las cantidades de ropa que utilizamos. Esto también afecta al calzado, y sobre todo a la decisión que toman muchos de los que asisten al gimnasio de utilizar un calzado para nada apropiado, las chanclas. … Leer más
El cuidado de la piel en los niños
Los niños todavía son muy chicos para sufrir acné. Por supuesto, también están a varias décadas de tener arrugas. Sin embargo, no debemos dejar de prestarle atención al cuidado de la piel de los más pequeños de la casa. La piel de los niños es muy suave y sensible por ello tienen que protegerse de … Leer más
Alcachofa para adelgazar
La alcachofa, también conocida como alcaucil, es uno de los vegetales que pueden ayudarnos mucho si estamos buscando bajar de peso. Si utilizamos la alcachofa para adelgazar obtendremos un efecto en nuestro organismo que promueve la eliminación de grasas y estimula la función hepática. Además aporta muy pocas calorías y tiene propiedades digestivas que mejoran … Leer más
Propiedades del alpiste
El alpiste es una planta herbácea con tallos huecos y cilíndricos con forma de cañas. Las propiedades del alpiste se comenzaron a investigar porque se observaba que los pájaros preferían el alpiste antes que cualquier otro alimento y los que comían alpiste estaban mucho más saludables que el resto de los pájaros. Pero las semillas … Leer más
Elige los mejores productos de higiene dental
Sólo basta visitar cualquier supermercado para descubrir la cantidad de productos existentes destinados a la higiene dental. Variedades de cepillos y de pastas de dientes, blanqueadores, enguajes bucales e hilos dentales. Nuestra salud bucal es esencial pero, ¿sabemos cuáles son los mejores productos para mantenerla? En primer lugar debes optar por un cepillo de dientes … Leer más
Ejercicios para engordar las piernas
Así como hay personas a las que les sobra piernas, hay otras a las que les falta desarrollar músculo en las piernas. Esto se puede lograr con ejercicios para engrosar las piernas en conjunto con una dieta para engordar de manera saludable. Al contrario de lo que puedas imaginar, los ejercicios para engordar piernas reducen … Leer más