Pelotas antiestrés para relajación
Seguramente habrás visto en alguna película o en la televisión a personas masajeado una pelotita de goma, y aunque te haya llamado la atención por un momento, probablemente te olvidaste del asunto de inmediato. Pero en realidad, se trata de mucho más que masajear una pelota de goma para reducir el estrés, pues si bien … Leer más
¿Qué hacer para cuidar las manos?
Las manos son una parte fundamental de nuestro cuerpo, con ellas realizamos cualquier actividad diaria, desde el trabajo y las tareas domésticas hasta las caricias a los hijos y amantes. Sin embargo, muchas veces olvidamos que también necesitan ser cuidadas para mantenerlas fuertes, lozanas y hermosas. La solución está tan cerca que pasa desapercibida: existen … Leer más
Factores que destruyen vitaminas
¿Sabías que hay algunos hábitos y químicos que consumimos que destruyen las vitaminas de nuestro cuerpo? Así es, muchas veces podemos estar destruyendo nutrientes sin darnos cuenta por mantener hábitos malos, hoy queremos nombrar los principales factores que tienen este efecto sobre las vitaminas, ¡presta mucha atención! Comenzamos hablando sobre las bebidas alcohólicas, las mismas … Leer más
Beneficios de la medicina china
Vivimos en un mundo occidental y, como tal, estamos sujetos a cierto conjunto de ideas y costumbres y muchas veces olvidamos que no todo el mundo piensa las cosas del mismo modo. Por ejemplo, tomemos el caso de la medicina. Occidente ha tomado un rumbo muy definido en cuanto a su práctica medicinal, práctica que … Leer más
Cómo aumentar la ingesta de fibra
La fibra es un componente de los alimentos vegetales que tiene las siguientes características: Es necesaria para el buen funcionamiento del intestino. No es digerida ni pasa a la sangre, sino que permanece en el mismo intestino formando parte de las heces. Retiene agua, aumentando el volumen de las heces. Aunque no es atacada por las … Leer más
Problemas que trae desayunar mal
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, en varias ocasiones hemos visto los beneficios que nos trae un buen desayuno y qué alimentos debería incluir. Hoy vamos a hablar sobre lo opuesto, te contamos todos los problemas que puede traernos desayunar mal, ¡presta mucha atención! Uno de los … Leer más
Pruebas de embarazo en la Edad media
Si bien ya vimos días atrás cuáles eran las pruebas de embarazo más curiosas, muchas de ellas han salido de otras culturas y épocas, y de hecho en el antiguo Egipto, por ejemplo ya se practicaban tests de embarazos del todo caseros. En esta ocasión quiero centrarme en una época en la que tampoco es … Leer más
Beneficios del amaranto
Cada vez que profundizamos más en las formas naturales para mantener una vida saludable, nos topamos con nuevas preparaciones o alimentos naturales, que permiten añadir a nuestra dieta valiosos nutrientes y sin ocasionar ningún tipo de problema, como en el caso del amaranto. Este es un vegetal muy nutritivo y que pese a haber integrado … Leer más
Prepara deliciosos batidos de proteína caseros
Ya sea que recién estás comenzando tu entrenamiento físico para estar en forma o bajar de peso, o la práctica de ejercicios sea una actividad habitual de tu vida, seguramente que un batido de proteína te vendrá muy bien para recuperar fuerzas en medio de una dura rutina. De echo, seguramente consumas algún tipo de … Leer más
Abonar las plantas con café
Hace poco te comentábamos algunas ideas para preparar fertilizantes naturales para tus plantas. Y visto que cuidar nuestro jardín o huerta de forma natural resulta muy importante a la hora de obtener productos ecológicamente sostenibles y saludables, hoy quiero compartir contigo otra receta natural para los momentos en que te dedicas a la jardinería. En este … Leer más
Copa helada de limón con base de caramelo y topping de cacahuetes
Con la llegada del verano, no hay mejor manera de refrescarse y deleitar tus sentidos que con una deliciosa copa helada. En este artículo, te invitamos a sumergirte en una experiencia culinaria única con nuestra receta especial de Copa Helada de Limón, donde la frescura del cítrico se combina magistralmente con la dulzura del caramelo … Leer más
Golosinas caseras bajas en carbohidratos
No importa en que alimentos consumas carbohidratos, pues estos inevitablemente se recompondrán en el azúcar y aumentando sus niveles, por lo que si eres diabético o estás intentando perder peso, seguramente querrás limitar la ingesta de hidratos de carbono al máximo. Los carbohidratos están presentes en mucho alimentos que consumimos diariamente, como el pan y todos los … Leer más