Alimentos ricos en colágeno
Últimamente todos los productos dicen tener colágeno ; en champús,cremas hidratantes y en los rótulos de los alimentos. Por que cuando se piensa en colágeno, lo primero que nos viene a cabeza es piel firme sin arrugas, ni flacidez. Eso porque esta sustancia cuenta con propiedades que garantizan la elasticidad y sustento de la piel. Además … Leer más
Incluye limón en tus recetas
Hoy queremos hablar sobre un ingrediente muy especial que hacemos bien en incluir más en nuestras recetas. Se trata del limón, el mismo posee infinidad de propiedades, es un fruto con beneficios curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Por eso, hoy te contamos algunos … Leer más
Ensalada multicolor, almuerzo con pasta muy saludable
Hoy os traigo otra receta con pasta muy saludable, esencial para bajar esos kilos de más que siempre ansiamos perder para lucir con un cuerpo diez la noche de Navidad y Fin de año. Como ya todas sabéis la pasta es un producto muy bajo en grasas y propicias para dietas de adelgazamiento. Esta ensalada … Leer más
Remedios naturales para controlar diabetes
Los altos niveles de azúcar en la sangre puede ser una gran amenaza a tu salud. Los síntomas más comunes de la diabetes son sed excesiva, hambre y pérdida de peso, cansancio, aumento de las idas al servicio, entre otras. Si no controlada, la diabetes puede llevar a enfermedades más graves como problemas de visión … Leer más
Entrenamiento de Abdominales en casa
A mucha gente le es imposible ir a un gimnasio para ejercitarse por lo motivos que sean: problemas de horarios, situación económica o que no tiene gimnasios cerca. Por eso he adaptado el plan de entrenamiento para principiantes para que se pueda hacer en casa cómodamente cuando se desee y ejercitar así la zona media … Leer más
Diferencias nutricionales entre la soja y quínoa
La soja, desde hace años, es el alimento favorito entre las personas que se preocupan con los beneficios de una dieta saludable. La soja es rica en proteínas, minerales, ácidos grasos, lecitina, fibras, vitaminas, entre otros. Por otro lado, la quinoa fue ganando espacio en nuestra vida hace poco tiempo. Sin embargo, la semilla también … Leer más
Dibujos para pintar uñas
¿Cuántos tipos de manicura y dibujos para las uñas conoces? te contamos cómo puedes hacer tu propia manicura, qué tipos de dibujos son los que se relacionan con una determinada personalidad y cómo puedes potenciar la belleza de tus uñas. En este artículo hablaremos sobre: Cómo decorar las uñas paso a paso Ideas para dibujos: … Leer más
La importancia de una correcta hidratación
Como en anteriores ocasiones, hoy queremos recordaros la importancia de una correcta hidratación y sus beneficios en todas las edades. Una correcta hidratación, una alimentación saludable y algo de ejercicio son las bases para una salud de hierro y una mejor calidad de vida. Además, cuando hablamos de personas mayores es todavía más importante ya … Leer más
Menú de Navidad
Falta muy poco para el día de navidad, año nuevo y reyes fechas tan especiales todos nos ponemos a pensar en que recetas haremos este año y cual será nuestro menú de Navidad para este año. Hoy te traemos algunas propuestas para vuestra cena y comida de Navidad. Os aconsejamos preparar platos que puedan estar … Leer más
Disfruta de las fiestas sin engordar
Foto by Allison Hare Diciembre, despedidas de año, Navidad, Año Nuevo, vacaciones… son muchas las personas que asocian las celebraciones de fin de año con un descontrol en la alimentación y un exceso de calorías que se refleja luego en la balanza. Recordemos algunos consejos para disfrutar de las fiestas (y de la comida) sin … Leer más
Consejos para bajar el ácido úrico
Hoy vamos a hablar un poco de ácido úrico, este es uno de los químicos de nuestro cuerpo que debemos controlar, ya que cuando está demasiado alto puede ocasionarnos muchos problemas. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos sobre cómo bajarlo, de forma que puedas cuidar mejor de tu salud. Antes que nada … Leer más
4 Frutas que queman grasas de tu cuerpo
Las frutas son excelentes fuentes de fibras y vitaminas, necesarias para mantener tu salud en día. Algunas de ellas cuentan con nutrientes específicos que colaboran para el buen funcionamiento de tu organismo, otras además, son grandes aliadas para bajar de peso. Si necesitas un empujón en tu dieta para adelgazar, conozca a continuación, las mejoresfrutaspara … Leer más