Trucos para bajar 1 kilo por semana, como adelgazar cada semana
Si necesitas eliminar los kilos añadidos a tu cuerpo con las fiestas de fin de año o simplemente después de unos meses de exceso, antes de meterse en una dieta llena de sacrificios, lo mejor es cambiar algunas pequeñas actitudes a cada día, que no te costarán nada, suficientemente poderosas para hacerte bajar de peso. … Leer más
Sintomas de embarazo: Gestacion y Etapas
La gestación es una época de grandes cambios en tu ser. Todo tu cuerpo se estará adaptando al desarrollo de tu bebé. Si bien los sintomas de embarazo y sensaciones pueden variar en cada mujer, trataremos de explicarte de manera sencilla cada etapa que vivirás. Índice del artículo: Los primeros días Primer trimestre: semanas 0 … Leer más
El hipérico
Descripción El hipérico es una planta perenne que crece de forma espontánea en en tierras abiertas y campos no cultivados. Presenta ramilletes de tallos erguidos, ramificados y dotados de hojas alternas, sésiles y con una especie de glándulas de color rojizo traslúcido que las puntean y que simulan estar perforadas, de ahí que esta planta … Leer más
Consejos para evitar la diabetes
¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, un azúcar que constituye la principal fuente de combustible para el cuerpo. Así como un reproductor de CD necesita baterías, nuestro cuerpo necesita glucosa para seguir funcionando. Ésta es la manera en que debería funcionar: 1. … Leer más
Consejos para cuidar los riñones
Los riñones son una compleja maquinaria que procesan a diario alrededor de 180 litros de sangre para eliminar productos desechos del metabolismo y exceso de agua y sales en aproximadamente 2 litros de líquido que se convierten en orina. Otra de sus tareas esenciales es mantener constante la concentración de sales y de agua de los líquidos corporales. Si … Leer más
Cuida tus riñones
Hoy vamos a dar una serie de consejos especiales para la zona de los riñones, estos son uno de los órganos más maltratados y en el futuro nos cobran factura. Por eso, para prevenir las enfermedades renales haremos bien en implementar una serie de hábitos, a continuación te damos consejos prácticos. Además de eliminar los … Leer más
Beneficios de la patata Yacon, alimentos para bajar de peso y reducir el colesterol
La patata Yacon (Smallantus sonchifolius) también es conocida como ?patata diet? debido a sus bajas calorías. Esta raíz es originaria de los Andes y, además de ser una excelente opción para quien necesita controlar el peso, cuenta con innúmeros beneficios para el organismo. Ellegumbrecuenta con fibras, actúa contra la inflamación intestinal, reduce el colesterol. Conozca, … Leer más
Ejercicio de elevación de piernas
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre uno de los ejercicios más comunes en las rutinas regulares, se trata de la elevación de piernas a la hora de hacer abdominales. Esta es una actividad muy efectiva aunque hay algunos cuidados que debemos tener, uno de ellos es en la elevación de piernas rectas, cuando … Leer más
¿Qué son los alimentos enriquecidos?
En los tiempos que vivimos, el tiempo es algo que simplemente no tenemos. Entre el trabajo, familia, amigos y demás responsabilidades, tener tiempo para cuidar la alimentación, por ejemplo, ya no es prioridad. Entre comprar comida lista congelada en el supermercado a ponerte hacer un plato elaborado y nutritivo, la primera opción es la que … Leer más
Rutas con encanto a pesar del embarazo
siempre os damos los mejores consejos para que podáis experimentar un buen embarazo, y la relajación es quizás imprescindible para las mujeres embarazadas; es por ello que os queremos proponer ahora las mejores rutas con encanto y combinar así viajes y embarazo. Hacer una ruta durante el embarazo: El embarazo es un momento especial en … Leer más
Cuándo hacer un test de embarazo
El test de embarazo se suele hacer con los primeros síntomas del embarazo, generalmente pasado 14 días después de la ovulación o fecundación aunque para salir de dudas, os orientamos acerca de los test de embarazo, y el momento más adecuado para hacerlo. Índice del artículo: El Embarazo Detección del embarazo y cuándo hacer un … Leer más
Primeros síntomas del embarazo
ya te hemos contado cuándo aparecen los primeros síntomas de embarazo, refiriéndonos con ello a los síntomas más comunes que pueden producirse durante el primer mes de gestación. Estos síntomas son orientativos, ya que no ocurren de la misma forma en todas las mujeres, e incluso en la misma mujer pueden variar de un embarazo … Leer más