Los mejores alimentos para cuidar tu hígado

Las fibras como la avena, trigo, masas integrales,frutas y verduras son ejemplos de alimentos aliados a la salud de tu hígado. Incluya en tu dieta diaria alimentos ricos en vitamina C como cítricos, fresas, piña, kiwi, perejil y también vitamina A, encontrada en las zanahorias y pimientos, por ejemplo.

Los alimentos oxidantes son protagonistas de cualquier dieta sana, ya que combaten los radicales libres, eliminando toxinas de nuestro cuerpo. Ellos son milagrosos y muy amigos de tu hígado, invista en estos alimentos.

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