Estrategias para perder peso que si funcionan

Estrategias para perder peso que si funcionan

Un error que generalmente cometemos cuando intentamos mantener hábitos alimenticios saludables, es pensar siempre que estos alimentos los comemos solo porque son sanos, en lugar de esto, debemos pensar que también son ricos; esto nos ayudará a que no sea un martirio comer saludablemente. Otra de las estrategias para perder peso que entrega buenos resultados, es comer por porciones, cuando almorcemos es mejor servir una porción de comida y no llevar toda ls fuente o recipiente de comida que preparamos, esto nos ayudará a evitar la tentación de comer más, porque el simple hecho de tener que levantarnos a buscar más comida, nos puede ayudar a limitar el consumo de ella.

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