El yogurt protege la presión arterial
Una porción de arándanos a la semana puede ayudar a evitar el riesgo de padecer hipertensión. Los arándanos, así como las fresas y las frambuesas, contienen compuestos naturales llamados antocianinas que protegen al cuerpo contra la hipertensión, según asegura un reciente estudio publicado en American Journal of Clinical Nutrition, que analizó a cerca de 157.000 hombres y mujeres.
2. CEREALES
Los cereales, especialmente los integrales y ricos en fibra como la avena y las hojuelas de salvado de trigo, permiten reducir el riesgo de padecer presión arterial alta, según hallazgos recientes de investigadores de la Universidad de Harvard.
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GRACIAS….. NECESITABA ESTA INFORMACION CON URGENCIA
muy buena informacion, seguire pendiente de las publicaciones, gracias.