Cómo comprar boldo

El boldo es una planta con un uso medicinal muy extendido a nivel mundial. Pero, en especial en Sudamérica, su empleo es realmente habitual debido a la facilidad de conseguirlo y la abundancia de dicha planta. Por eso mismo, no tendrías que tener demasiados problemas de hacerte con él en Venezuela.

El nombre científico de esta planta es la de peumus boldus. Hasta donde sabemos, no es una planta que suela recibir otros nombres en diferentes geografías. De hecho, un rápido vistazo en un motor de búsqueda te mostrará de mucha gente de tu mismo país que lo busca con igual nombre.

El boldo, una planta conocida por sus propiedades medicinales y su uso en la preparación de infusiones para problemas digestivos.

Compra en tiendas de confianza: Busca tiendas de hierbas naturales o tiendas de alimentos saludables que tengan una reputación sólida y ofrezcan productos de calidad. Asegúrate de que los productos estén etiquetados correctamente y contengan información sobre el contenido y origen del boldo.

Elige boldo de calidad: Opta por boldo que haya sido recolectado y procesado correctamente. Busca hojas de boldo verdes y fragantes, evitando las que se vean mustias o dañadas. El boldo de calidad conservará mejor sus propiedades medicinales.

Formas de presentación: El boldo se puede encontrar en diversas formas de presentación, como hojas secas para preparar infusiones o cápsulas con extracto de boldo. La forma que elijas dependerá de tus preferencias personales y necesidades específicas.

Consulta a un experto: Antes de comenzar a usar boldo como remedio natural, especialmente si estás embarazada, en período de lactancia o tienes alguna condición médica preexistente, es recomendable que consultes a un médico o a un profesional de la salud capacitado en medicina herbal. Esto te ayudará a determinar si el boldo es adecuado para ti y si existen posibles interacciones con otros medicamentos que puedas estar tomando.

Sigue las indicaciones: Si compras boldo en forma de cápsulas o suplementos, sigue las indicaciones del fabricante o las recomendaciones de un profesional de la salud en cuanto a la dosis y la frecuencia de uso. Si preparas infusiones de boldo por tu cuenta, asegúrate de no exceder las cantidades recomendadas y evita su uso prolongado sin supervisión médica.

Verifica la procedencia: Asegúrate de que el boldo provenga de una fuente confiable y que haya sido cultivado y recolectado de manera sostenible y ética. Esto no solo garantizará un producto de mayor calidad, sino que también contribuirá a la conservación de la planta en su entorno natural.

Infórmate sobre posibles efectos secundarios: Aunque el boldo puede tener beneficios para la salud, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios o reacciones alérgicas. Antes de comprarlo, investiga sobre posibles efectos secundarios y contraindicaciones, especialmente si tienes alergias a plantas relacionadas o condiciones de salud específicas.

Almacena adecuadamente: Una vez que hayas adquirido el boldo, guárdalo adecuadamente en un lugar fresco, seco y protegido de la luz directa del sol. Esto ayudará a preservar su frescura y potencia.

Considera otros remedios naturales: Si bien el boldo puede ser beneficioso para problemas digestivos, también hay otras hierbas y remedios naturales que pueden ayudar en esta área. Considera consultar a un herbolario o experto en medicina herbal para obtener recomendaciones adicionales y personalizadas para tus necesidades de salud específicas.

Recuerda que el boldo es un suplemento herbal, y aunque puede proporcionar beneficios para algunos, no sustituye a un tratamiento médico adecuado. Si tienes problemas de salud graves o persistentes, siempre es recomendable buscar la opinión de un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento complementario.

Lo más recomendable es que te dirijas a un herbolario o tienda naturista y preguntes por él tanto como boldo, como por su nombre científico.

Seguramente podrán orientarte al respecto y así podrás consumir una planta que te reportará beneficios para el hígado y para adelgazar, entre otras propiedades.