Té Kombucha, bebida fermentada con propiedades medicinales
Té Kombucha, bebida fermentada con propiedades medicinales. El té Kombucha es una mezcla de levaduras y otros microorganismos. Se utiliza desde hace mucho tiempo en Siberia y Rusia europea y desde hace pocos años ha llegado a otras partes del mundo como Australia y Estados Unidos. Es un desintoxicante general, regulador del aparato digestivo, mejora … Leer más
Ejercicios de musculación con mancuernas
Las mancuernas son pesas que se utilizan en gimnasios pero podemos adquirir unas mancuernas y hacer estos ejercicios de musculación con mancuernas en casa, es muy sencillo y se obtienen buenos resultados con el tiempo. Para desarrollar los distintos músculos del cuerpo se debe complementar con ejercicios aeróbicos y cuidar la alimentación. Sentadillas con mancuernas … Leer más
Beneficios de tomar jugo de manzana a diario
El Jugo fresco de manzana es portador de significativas cantidades de vitamina A y C. Usted puede mezclar sus jugos de grutas y vegetales para crear su propio sabor a partir de zanahorias, tomates, pepinos o melones. A medida que usted explore esta posibilidad, usted también será capaz de obtener más de los deliciosos nutrientes … Leer más
Los condimentos que engordan
Algunos condimentos, a pesar de su aparente inofensividad, pueden contribuir al aumento de peso sin que nos demos cuenta. Usar condimentos más saludables y conscientes puede marcar la diferencia en tus objetivos de peso. Desde salsas con alto contenido calórico hasta aderezos cargados de azúcares, identificar los condimentos que engordan afectando tu peso es … Leer más
Alimentos que mejoran la fertilidad
Alimentos que mejoran la fertilidad. Existen ciertos tipos de alimentos, que por sus propiedades se recomiendan en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades, en este caso acosejables, para mejorar y aumentar la fertilidad, especialmente en los hombres. Vitamina C. El ácido ascórbico aumenta la calidad del esperma; los principales alimentos que contienen esta vitamina … Leer más
Si quieres mejorar tu salud y figura toma hidratos de carbono de bajo índice glucémico
Todos conocemos de sobra que una buena alimentación es la clave para mantener una salud óptima así como una figura envidiable, pero saber comer bien no siempre es fácil. Uno de los aspectos importantes en una dieta son el tipo de hidratos de carbono que se ingieren, y esto, principalmente, se determina mediante el índice … Leer más
Los alimentos más peligrosos para nuestros dientes
Todos sabemos que la salud de la boca es un tema pendiente para muchos y de gran relevancia para cuidar el resto del organismo. Asimismo, es conocido el vínculo estrecho que existe entre la dieta y la salud bucal, sin embargo, no todos los alimentos son iguales de nocivos, sino que hay algunos alimentos más … Leer más
Cuidado con la comodidad a la hora de alimentarnos
La mayoría de los que hacemos deporte de manera habitual solemos adoptar unos hábitos de vida saludables, adaptados a esta forma de vida y a las necesidades que esta actividad nos va a imponer. En el caso de los que hacemos deporte solemos amoldar nuestra dieta a las necesidades del cuerpo, y es que es … Leer más
La importancia de la mamografía
El cáncer de mama es asunto serio. Una manera de reducir sus riesgos es a través de la detección temprana de la enfermedad: si se encuentra a tiempo, resulta muchísimo más fácil deshacernos de ella. De este modo, todas las mujeres tienen la posibilidad de evitar el cáncer de mama realizándose una mamografía anual luego … Leer más
Mascarillas faciales naturales
¿Cansado de gastar dinero en productos caro pero poco efectivos? ¿Quieres limpiar, suavizar y rejuvenecer la piel de tu rostro de manera sencilla y económica? Si ese es tu caso, no desesperes. En VivirSalud te enseñaremos varias recetas de mascarillas faciales naturales para el cuidado de la piel. Está comprobado que productos naturales como la … Leer más
Fallos más habituales a la hora de hacer flexiones
Las flexiones son un ejercicio que a pesar de que pase el tiempo nadie destierra de su rutina, y es que aprovechar el propio peso del cuerpo para entrenar el pectoral es algo que no debemos pasar por alto. A pesar de todo esto, existen muchos casos en los que nos pensamos que estamos trabajando … Leer más
Propiedades medicinales del higo
Dentro del repaso de los frutos que nos ofrece la naturaleza en otoño debemos destacar unos que son el fruto de esta época por excelencia, los higos. Todos sabemos que el higo, como buena fruta que es, contiene infinidad de beneficios para nuestra salud. De ahí que sea una fruta muy apreciada por sus cualidades … Leer más