Beneficios del pescado para nuestra salud

Beneficios del pescado para nuestra salud

También hay considerable evidencia que nos sugiere que el omega-3 es capaz de aumentar nuestro poder de concentración.

Aumenta nuestra energía: Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en los pescados, se encargan de impulsar la producción de energía en nuestro cuerpo, para poder llevar a cabo los procesos químicos necesarios para un buen estado de ánimo. Así que una dieta rica en pescado es útil para la lucha contra la fatiga y de paso aumento nuestra capacidad f

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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