Beneficios medicinales del berro
A veces vemos al berro en el supermercado o en la feria de vegetales, y lo dejamos de lado nada más que por su poca popularidad. Sin embargo, el berro es una de las plantas utilizadas en cocina desde tiempos más remotos, y al igual que sus sí populares parientes -el brócoli y la col– … Leer más
Mejorar la memoria de forma natural
La mala memoria no es sólo propiedad de las personas adultas mayores, y gente de todo tipo y edad se olvida de las cosas que tenía que decir o de los alimentos que iba a buscar al abrir la nevera. Sin embargo (y lo reconoce alguien con una pésima memoria) la memoria comienza a fallar … Leer más
Propiedades del agua de coco
El coco es un fruto de un sabor muy agradable. Si abrimos un coco encontramos la parte interna de la cáscara cubierta con pulpa y en su interior agua de coco, también llamada leche de coco. El coco es un alimento muy nutritivo, aporta una gran cantidad de sales minerales, fibra y es la fruta … Leer más
Cómo reducir nuestras preocupaciones
¡Quien esté libre de preocupaciones que lance la primera piedra! Se trate de las más simples, como dudar si cerramos la puerta de casa con llave o si apagamos la estufa antes de salir, o de las más complejas, como sufrir porque no nos alcanza el dinero o porque los hijos se portan mal, todos … Leer más
Alimentación para bronquitis
Alimentación contra bronquitis. Cuando se padece un cuadro de bronquitis, además de consultar al médico, es aconsejable seguir una alimentación que apunte especialmente a mejorar el estado de los bronquios y eliminar la mucosidad de los bronquios. La dieta contra la bronquitis tiene que incluir alimentos como: rábano, jengibre, ajo, cebolla y pimienta, por sus … Leer más
Dieta contra el tabaquismo
Dieta contra el tabaquismo. Cuando se fuma es imprescindible llevar una dieta adecuada, esto no quiere decir que mediante la alimentación se pueda dejar el vicio, sino que ciertos alimentos colaboran en contrarrestar los efectos nocivos del tabaco. La función de la dieta en la deshabituación de tabaco es la de liberarnos de la nicotina … Leer más
Aplicaciones de colágeno
Las aplicaciones de colágenos sirven para borrar pequeñas arrugas faciales mediante la inyección de una sustancia natural. El colágeno es una proteína natural que está en el organismo e interviene en el sostén de los tejidos que por diferentes motivos se van cayendo, ya sea por el envejecimiento, por daño solar, por deterioro de la … Leer más
Aprendiendo a surfear: consejos para principantes
El surf nos atrae con sólo ver a otros realizando este deporte, pero al principio, puede resultar muy complejo y decepcionante, por eso, si estás aprendiendo a surfear, te ayudamos a lograr mejores resultados con algunos consejos para principiantes en esta gran aventura y actividad. Lo básico, es tener todas los deseos de aprender este … Leer más
Contar hacia atrás para afrontar mejor los entrenamientos
Contar las repeticiones a la hora de trabajar en el gimnasio es algo que hacemos de forma habitual, y es que como henos comentado en infinidad de ocasiones, se trata de una de las mejores maneras de controlar el tiempo que debe durar cada serie de un determinado ejercicio. Pero esta forma de medir no … Leer más
Cuatro alimentos para controlar la presión arterial
Cada vez más personas en el mundo sufren de hipertensión arterial, una patología con fuerte impacto cardiovascular que merece nuestra atención y a la cual podemos ayudar mucho con nuestro estilo de vida, por eso, para colaborar con la dieta, te mostramos cuatro alimentos para controlar la presión arterial con sólo incrementar su ingesta. Por … Leer más
¿Para que sirve la alfalfa?
Es una planta rica en nutrientes vitaminas y minerales tales como el calcio, hierro, potasio, magnesio, fósforo, zinc, sodio, y vitaminas como la vitamina A, el complejo B (B1, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, también rico en fitoesteroles, flavonoides, saponinas (muy buenas para atrapar el colesterol), … Leer más
Propiedades de la ortiga verde
La ortiga verde pertenece a la familia de las Urticáceas y se caracteriza por tener unos pelos que producen una irritación o picazón en la piel cuando se toca. A pesar de la mala fama que se ha ganado por esto, las propiedades de la ortiga verde son múltiples. Además de ser una planta comestible … Leer más