Mascarillas para el pelo

Mascarillas para el Pelo: Nutrición y Reparación Intensiva Las mascarillas para el pelo son tratamientos intensivos esenciales para nutrir, reparar y revitalizar tu cabello. Ideales para mejorar la salud y el aspecto de tu melena, estas mascarillas proporcionan una hidratación profunda, brillo y suavidad. Ya sea que tengas el cabello seco, dañado, rizado o liso, … Leer más

Errores que perjudican nuestro metabolismo

Muchas de las dietas que podemos encontrar por ahí nos ofrecen soluciones a corto plazo, es decir, adelgazar en un tiempo relativamente corto. Sin embargo, los medios para lograrlo no suelen ser demasiado recomendables: saltearse comidas, hacer ejercicio con el estómago vacío o limitar demasiado nuestro consumo de calorías puede ser perjudicial para nuestro metabolismo. … Leer más

Dieta de 3 días a base de yogur

Esta dieta permite bajar entre 2 y 3 kilos en tres días; el yogur además disminuye el colesterol, combate diarreas, estreñimiento y problemas de la flora intestinal. Beneficios de la dieta de 3 días a base de yogur A continuación algunos beneficios de esta dieta a base de yogur Aporte de nutrientes: El yogur es … Leer más

Dieta para la menopausia

Dieta para menopausia. Durante la menopausia la dieta adecuada es fundamental, ya que como te explicamos en un post anterior (Alimentación para menopausia), resulta crucial para evitar complicaciones en la salud. Para que puedas comer  sano durante el climaterio hoy te mostraré un ejemplo de dieta para menopausia, en base a la cual, más recomendaciones … Leer más

Dieta de 3000 calorías para deportistas

Esta dieta de 3000 calorías al día es para personas que necesitan aumentar masa muscular, como los deportistas que realizan un entrenamiento físico intenso. Esta dieta puede oscilar entre las 3000 y 3300 calorías diarias. Esta dieta hipercalórica, de muchas calorías, consiste en tomar alimentos varias veces al día, en intervalos cortos de tiempo (entre … Leer más

Adivina adivinanza, ¿cuál es la mejor fruta de verano para comer antes de hacer deporte?

Con la llegada del buen tiempo aparecen infinidad de frutas diferentes que hacen que tengamos a nuestra disposición un gran abanico de posibilidades a la hora de ingerirlas. Pero algunas de ellas tienen una serie de cualidades que las hace mucho más apetecibles. Todas ellas son igual de saludables para nuestra salud, aunque en esta … Leer más

Truco saludable: agrega semillas al desayuno

Para optimizar nuestra alimentación no hay nada mejor que un buen desayuno, pero esta primer comida del día puede ser mucho más enriquecedora y saludable si controlamos que cada nutriente este presente en su adecuada cantidad. Y para colaborar en ello, hoy te damos un truco saludable: agrega semillas al desayuno. Agregando semillas de calabaza, … Leer más

Beneficios del zumo de tomate

Muchos gustan del tomate en formato vegetal, y este fruto está presente en casi todas las ensaladas. Sin embargo, cuando el tomate se hace jugo el fruto no es tan bien valorado. De hecho, existe el mito de que cuando se hace zumo el tomate pierde parte de sus propiedades. En realidad, el zumo de … Leer más

Vinagre de manzana para adelgazar

El vinagre de manzana puede resultar de gran ayuda para bajar de peso, gracias a sus propiedades depurativas, diuréticas y por provocar una sensación de saciedad que hace que nuestro estomago se sienta satisfecho comiendo menos cantidad de alimentos. No solamente podemos usar el vinagre de manzana para adelgazar sino que también nos sentiremos más … Leer más

Medicina natural para la gastritis

La gastritis es una dolencia que afecta las mucosas que recubren las paredes estomacales, es una infección bacteriana que puede llegar a provocar una úlcera y pueden ser muchas las causas. Una mala alimentación con muchas comidas saladas, un consumo excesivo de bebidas alcohólicas y de café, hábitos nocivos como fumar o una vida sedentaria, … Leer más

Propiedades del aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao es la combinación perfecta de ácido graso omega 3, vitamina A y vitamina D, nutrientes que todos necesitamos para el buen funcionamiento del organismo. Es necesario que toda dieta incluya el bacalao, un pescado blanco como el lenguado, porque además de ser nutritivo ayuda a prevenir enfermedades. Desde la … Leer más

Verrugas en el cuello

Las verrugas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y en la mayoría de los casos no presentan ningún problema para la salud. Son causadas por el virus del papiloma humano y como muchos virus son contagiosas. Existen tratamientos para eliminar verrugas dependiendo del tipo de verruga y la zona en que se encuentre. Las … Leer más