5 claves para adelgazar
Hay muchos consejos en el blog sobre cómo alcanzar y mantener un peso saludable. Sin embargo, si es tu primera vez por aquí, quizás quieras saber cuáles son los puntos claves a la hora de perder peso. En ese caso, debes comenzar con los siguientes consejos: 1. Evita las dietas mágicas. No te dejes atrapar … Leer más
Alimentos que nos ayudan a cuidar de la vista
Como sabemos, la alimentación cumple un papel fundamental en nuestra salud en general. Ya hemos hablado en muchas ocasiones sobre cómo determinados alimentos nos ayudan a sobrellevar algunas enfermedades y a prevenir otras. Hoy vamos a contarte cuáles son los alimentos que más promueven nuestra salud ocular Uno de los más clásicos es la zanahoria, … Leer más
Con qué plantas puedo curar mi gastritis crónica
La gastritis es uno de los problemas de salud más comunes de estos tiempos que corren. Los problemas emocionales, la mala alimentación o la presencia de ciertas bacterias pueden provocar que el estómago se enferme y sobrevenga la gastritis. Si está se convierte en crónica, puede complicar aún más la salud, por ello es interesante … Leer más
Indice de masa corporal: obesidad y sobrepeso
La Organización Mundial de la Salud define el sobrepeso y la obesidad como una acumulación en el organismo de un exceso de grasa anormal, por encima de los niveles seguros y tolerables para la salud del organismo. Obesidad La existencia de obesidad o sobrepeso se establece mediante el indicador conocido como Índice de Masa Corporal … Leer más
Adicciones sin sustancias, el peligro de lo cotidiano
Todos hemos jugado alguna vez a las cartas, o nos hemos ido de compras y nos hemos permitido un capricho. Seguro que también nos ha tocado quedarnos a trabajar en alguna ocasión más horas de las que tocaba y como no nos hemos pasado un buen rato navegando por la red. Todo esto que parece … Leer más
Recetas con aromaterapia
Sabemos que la aromaterapia tiene múltiples beneficios para la salud y puede ser utilizada como una terapia alternativa para el tratamiento de diversas condiciones, hoy te muestro varias recetas con aromaterapia. Las mezclas que resultan de distintos elementos se conjugan tanto para aliviar enfermedades como para proporcionar un marco agradable para tratamientos de belleza y … Leer más
¿Por qué beber té verde? – Parte II
En la primer parte de este artículo, les contaba sobre la importancia de esta poderosa hierba, algunos secretos a la hora de elegir el mejor té verde, y los cambios que noté cuando comencé a beber el té de alta calidad que le compré al señor japonés. Ahora, la continuación del artículo de por qué … Leer más
Elementos que influyen en nuestra presión
En los tiempos que vivimos enfermedades como la hipertensión se han echo más comunes que nunca y es mucha la gente que las sufre. Una de las principales razones de esto es la alimentación como bien sabremos, sin embargo, también hay muchas otras. Hoy vamos a contarte los elementos que influyen en nuestra presión para … Leer más
Cómo consumir la alcachofa en la diabetes
Diabetes Hola deseo saber si la alcachofa tiene los mismos beneficios al ser ingerida en cápsulas o natural en té o cómo es mas beneficiosa para la diabetes. Muchas gracias. Enviada por Mónica Hola Mónica: La alcachofa o alcachofera es una de las plantas comestibles permitidas para el tratamiento de la diabetes. Sus propiedades nutricionales son … Leer más
Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado
Generalmente todos los daños que sufren la piel y el cabello no se deben sólo a que no los cuidamos bien o no nos alimentamos con lo adecuado, sino a todos los trastornos que la naturaleza por lo tanto el clima están sufriendo, tenemos días de sol fuerte e insoportable o días de lluvia o … Leer más
Alimentos afrodisíacos para la mujer
Los alimentos afrodisíacos para la mujer son ideales para pasar momentos de gran placer con la pareja. Los afrodisíacos para ambos pueden llegar a ser definitivos en el momento de la intimidad, y gracias a ellos y la buena predisposición de ambos miembros de la pareja el disfrute está garantizado. Tienes algunos alimentos afrodisíacos para … Leer más
Ejercicios de agilidad mental
La mente es como un músculo, debemos ejercitarla para desarrollar nuestras habilidades y para mantenerla saludable. Hay muchos ejercicios de agilidad mental que puedes hacer en tu casa para procesar rápidamente toda la información que tu mente reciba y sacar conclusiones en poco tiempo. Para ejercitar la mente lo que hay que hacer es movilizar … Leer más