P & R: ¿Los huevos crudos son más nutritivos que los cocidos?
No. Es exactamente al revés; el huevo cocido es más nutritivo que el crudo. Las proteínas del huevo cocido se aprovechan mejor porque se digieren más fácilmente. Además, al comer huevo crudo, existe el riesgo de contraer alguna toxiinfección alimentaria como la salmonelosis. En concreto, vamos a hablar de la importancia del huevo en el … Leer más
Cantidad recomendada de consumo de alpiste
Alpiste Empecé a tomar alpiste y lo tomé como sustituto del agua por dos semanas. Ahora siento unos dolores muy fuertes en la parte baja de la espalda y un dolorcito suave como si estuviera ovulando. ¿Es esto normal? Enviada por Cinthya Hola Cinthya! Ante todo, gracias por tu consulta. El té de alpiste puede … Leer más
Remedios naturales para las cataratas
La mayoría de las enfermedades de la vista pueden prevenirse, y los remedios naturales pueden ser de gran ayuda. Una enfermedad visual muy recurrente son las cataratas, y por eso te enseñamos algunos remedios naturales para las cataratas. Se define cataratas a la enfermedad que causa visión borrosa porque hay una opacidad a nivel del … Leer más
Soluciones para el insomnio
El insomnio es una condición que afecta a muchas personas, siendo descrita como la incapacidad de poder conciliar o mantener el sueño. Si sufres de insomnio continúa leyendo, ya que hoy te traemos soluciones para el insomnio. Cuando dormimos bien durante la noche nos levantamos con energía para superar nuestras actividades diarias. Por el contrario, si … Leer más
La mermelada, ¿engorda?
La mermelada, una mezcla de frutas y azúcar, se ha convertido en un ingrediente común en el desayuno. Aunque las frutas aportan nutrientes esenciales, es crucial tener en cuenta que el azúcar añadido contribuye significativamente a las calorías de este producto. En promedio, una cucharada de mermelada contiene alrededor de 50-60 calorías, principalmente derivadas del … Leer más
Posición para dar de mamar
Para dar de mamar de manera correcta tenemos que encontrar la postura en la que nos encontremos más cómodas pues los bebés pueden tardar bastante tiempo en tomar toda la leche que necesitan. Además las distintas posiciones nos ayudarán a vaciar diferentes zonas de las mamas y a evitar pezones doloridos, grietas y retenciones lácteas. … Leer más
Alivia tu síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual, o SPM, es un grupo de síntomas que comienzan una o dos semanas antes de la menstruación. La mayoría de las mujeres tiene por lo menos algún síntoma de SPM, que desaparece cuando comienza la menstruación. En algunas mujeres los síntomas son lo suficientemente graves para interferir con sus vidas. Tienen un … Leer más
CAMINAR DESCALZO PARA CONTACTAR CON LA TIERRA
Con el buen tiempo, apetece empezar a exponer la piel al el contacto de los pies con la tierra, la hierba o el agua constituye una excelente forma de fortalecer elorganismo y conectar con la energía de la naturaleza. Con el buen tiempo llega la oportunidad de llevar sandalias y, en algunas ocasiones, de andar … Leer más
Garcinia para perder peso
planta garcinia para adelgazar. Me gustaría utilizar la planta garcinia para regular el metabolismo, ya que estoy aumentando de peso al empezar la menopausia. No sé cómo encontrarla en venezuela. ¿Ustedes podrían informarme si es que acá tiene otro nombre? Enviada por merry La garcinia cambogia es, como tú has dicho, una planta que puede … Leer más
Lavar los alimentos ¿siempre es seguro?
Hoy planteamos una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos con frecuencia, y que -por cierto- algunas veces genera opiniones diferentes. Por ejemplo ¿debo lavar la carne antes de cocinarla? ¿qué pasa con las frutas y hortalizas? Comencemos por la carne; en este caso una recomendación clave por parte de la mayoría de los especialistas … Leer más
Ventajas y desventajas de la Vitamina C
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina esencial que desempeña un papel crucial en la salud y el bienestar. Sin embargo, como con cualquier nutriente, existen ventajas y desventajas asociadas con su consumo. La vitamina C es muy buena para ayudarnos a fortalecer el organismo y así mantener alejadas ciertas enfermedades, … Leer más
Antiaging, stop al envejecimiento. Tratamientos preventivos para frenarlo.
La esperanza de vida ha aumentado considerablemente y la ciencia no para de buscar soluciones para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. Aunque no lo queramos, las personas cumplimos años cada vez que pasan los 365 días de rigor. A este ciclo le llamamos la edad cronológica y es el indicador del tiempo … Leer más