Ventajas y desventajas de la Vitamina C

Ventajas y desventajas de la Vitamina C

Al tener exceso de vitamina C se deposita y se cristaliza en el riñón que a largo plazo puede generar piedras en los riñones.

También puede aparecer fatiga muscular, que interfiere en el intercambio celular de minerales.

Insomnio: el cuerpo con exceso de vitamina C no permite que el cuerpo logre descansar correctamente, con todas las consecuencias que esto implica. El insomnio nos lleva a desmejorar el nivel de vida, si no tenemos una rutina de sueño

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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