Las mascotas son buenas para la salud
¿Tienes una mascota en casa? Quizás si tienes un pez te has dado cuenta lo relajante que puede ser observar los peces en nadar, o cómo los perros son excelentes compañeros para las personas solitarias, niños o ancianos, además de ser una gran ayudar en personas con autismo o problemas psiquiátricos. Sin duda los animales … Leer más
Beneficios de consumir uvas
¡Que ricas son las uvas! Todo un símbolo del verano, se pueden comer crudas o se pueden tomar en forma de jugo. Las uvas son célebres y muy conocidas por su zumo, es decir los vinos que si se toman en una pequeña cantidad pueden incluso actuar como medicina. ¿Lo dudas? Si es así y … Leer más
Características del aceite de almendras
Las almendras tienen grandes propiedades nutritivas, además de tener la posibilidad de ser usadas dentro de la medicina y la cosmética. Su aceite es usado desde la antigüedad, por sus propiedades curativas. Para su obtención se debe prensar a las almendras en frío y por extracción. Las almendras cuentan con un gran valor nutritivo gracias … Leer más
Beneficios de la linaza molida
Los beneficios que posee la linaza molida son realmente muchos, y por eso es importante conocerlos para poder aprovecharlos al máximo. La linaza molida es un gran aliado para lograr de una forma efectiva la eliminación de peso, siendo muy eficiente esta semilla en eliminar rápidamente el colesterol. Ayuda también a controlar la obesidad y … Leer más
Nutrientes necesarios en la dieta equilibrada
Nutrientes necesarios en la dieta equilibrada. Una dieta equilibrada es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo, donde la alimentación cubre los siguientes objetivos: aportar una cantidad de nutrientes energéticos -calorías-, que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios, así como suministrar … Leer más
Cómo preparar el noni
Las propiedades y beneficiosas del Noni El jugo de Noni así es una fuente concentrada de nutrientes y compuestos bioactivos que ofrecen varios beneficios para la salud. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran su poder antioxidante, que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Además, el Noni contiene compuestos … Leer más
Alimentación e intoxicaciones alimentarias
El verano nos trae calor y, con él, las bacterias que contaminan nuestros alimentos. La intoxicación alimentaria puede afectar a una persona o a un grupo de personas que hayan ingerido todas el mismo alimento contaminado. Se presenta más comúnmente después de consumir alimentos en comidas al aire libre, cafeterías de escuelas, grandes reuniones sociales o … Leer más
Duerme bien, crece sano
Buenos hábitos de sueño son fundamentales para asegurar nuestra calidad de vida. Hoy dormimos menos que las generaciones pasadas. ¿Cuánto debemos dormir? El sueño se organiza básicamente en dos fases: la REM (movimiento rápido del ojo, según sus siglas en inglés) y la No REM. Esta última es la que primero se da. Está compuesta a su vez por cuatro … Leer más
Remedios caseros para la pancreatitis
Uno de los problemas del páncreas que más comúnmente se presenta es la denominada pancreatitis, que se refiere a la inflamación de este órgano. Las funciones del páncreas son fundamentales para regular ciertas funciones vitales, por eso siempre es bueno tener a mano remedios caseros para la pancreatitis. La inflamación del páncreas se conoce como pancreatitis y … Leer más
Mascarilla de avena para el acné
¿Cansado de luchar contra los granitos en tu rostro? ¿Harto de probar cuanto medicamento existe en el mercado pero no obtienes los resultados que esperabas? Te recomendamos, entonces, que pruebes con las mascarillas caseras, concretamente con la mascarilla de avena para el acné que suele ser muy efectiva para el cuidado de la piel. La … Leer más
Nutrición infantil: alimentación adecuada
Nutrición infantil: alimentación adecuada. Todos los padres deben de inculcar a sus hijos desde una edad jóven, hasta la adolescencia, unos hábitos sanos y correctos, que deben de ejercer todos los miembros de la familia, para poder llevar una dieta adecuada y mantenerse sano. La alimentación debe de ser variada y compartida con toda la … Leer más
Errores en la dieta
El fin de semana estuvimos discutiendo una serie de errores que comúnmente se cometen cuando se hace dieta, vimos como la alimentación, el ejercicio y el descanso son factores fundamentales que no podemos pasar por alto, aunque, no los únicos. Te mostramos qué otros puntos debes tener en cuenta también. ¡Presta mucha atención! Primero que nada, es … Leer más