Aceite de oliva para tratar la tos y la garganta
La tos, además de molesta, suele presentarse por varios días y en repetidas ocasiones al año, causándonos malestar y complicaciones, que además se acrecientan si a este cuadro se le suma la irritación e inflamación de garganta. Conocer un sencillo y rápido remedio natural como el aceite de oliva para tratar la tos y la … Leer más
Deporte y salud mental
Ya son harto conocidos los beneficios que practicar un deporte conlleva para nuestra salud desde el punto de vista físico o corporal. Sin embargo, pocas veces tenemos en cuenta que realizar este tipo de actividades influye directamente en nuestra personalidad y nos ayuda a mantener en forma también nuestra salud mental. Existen numerosas patologías que … Leer más
Remedios caseros para eliminar pulgas, garrapatas y otros parásitos
Las mascotas son parte de la familia y nos gusta cuidarlos como si fueran una persona más. Para ellos también existen remedios naturales y caseros que ayudan a combatir diferentes males, tanto externos como garrapatas o pulgas, como enfermedades del organismo. Existen terapias alternativas para perros, gatos y otros animales, pero lejos de gastar mucho dinero, … Leer más
Helado, el alimento de los dioses y del verano
Reconozco ser ‘bastante’ (eufemismo) golosa y que una de mis perdiciones es el helado. Cremoso, sabroso, suntuoso, proclive a que se le dediquen ripios, refrescante y altamente satisfactorio, incluso, para el acongojado espíritu, me encanta que sea cuanto más “hardcore” mejor, prácticamente ?obsceno?, con más y más tropezones de cosas densas, surcado por delicados ríos de sirope … Leer más
Sexo y corazón
Si bien sexo y corazón son dos palabras que solemos asociar a menudo, muy pocas veces lo hacemos para conocer cómo el sexo puede ayudar a recuperarnos de los problemas del corazón. Un estudio de la revista Circulation da a conocer que las personas que se recuperaron de una enfermedad cardiovascular pueden tener relaciones sexuales … Leer más
El reiki y sus beneficios para tratar el asma
El reiki es una terapia de la medicina tradicional de Japón, en la que se utilizan las manos para atrapar la fuerza vital del universo y emplearla para la sanación del cuerpo. La palabra reiki significa energía guiada espiritualmente, y por sus efectos en la salud se ha considerado como un tratamiento complementario para curar … Leer más
Qué hacer en caso de infarto
Aunque frente a un infarto obviamente no vas a correr a tu ordenador para buscar en internet qué hacer en caso de infarto, en realidad se trata de algo que es primordial conocer pues nunca sabemos ni a quién ni en qué momento puede ocurrir. ¿Sabes cuáles son los primeros auxilios en un infarto? Si … Leer más
Irradiación de alimentos, alimentos irradiados
Irradiación de alimentos, alimentos irradiados. Se consideran alimentos irradiados aquellos a los que se les ha aplicado una radiación ionizante. ¿De qué se trata? ¿Cuál es la necesidad? Precisamente en este post nos dedicaremos a responder esas y otras preguntas. La irradiación de alimentos es una tecnología capaz de mejorar la seguridad y la vida … Leer más
El salmón y la producción de dopaminas
Todo alimento que consumimos tiene un efecto sobre nuestro estado físico, mental y emocional, por lo que es conveniente conocer su influencia para poder aprovechar sus virtudes al máximo. En el caso del salmón, es una excelente fuente de Omega-3, un acido graso que estimula la producción de dopaminas, unos importantes neurotransmisores que influyen sobre … Leer más
Los ejercicios y la salud emocional
El bienestar emocional es uno de los índices más importantes para poder llevar una vida plena y feliz, con relaciones óptimas y un buen sentido de la autoestima. Aunque factores como la dieta y la genética también condicionan nuestras emociones, una de las principales formas para desarrollar nuestra salud emocional es con ejercicios. Aeróbicos y … Leer más
Cambiar la alimentación para combatir la ansiedad
Para estar saciado, debes ingerir un gran volumen en cada comida, con un aporte adecuado de fibras y seleccionando aquellos alimentos y formas de preparación que permanezcan mayor tiempo en el estomago. Ello hará que haya más trabajo digestivo, y como consecuencia un mayor valor de saciedad. Recuerda que: – La leche descremada produce más … Leer más
La obesidad como factor de riesgo
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) ?el sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Además, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la … Leer más