Apio, estrógeno y prevención de cánceres femeninos
El estrógeno es una hormona sexual femenina producida por los ovarios de la mujer desde el momento en que llega a la pubertad hasta que entra en la menopausia. Las semillas de apio y el apio contienen compuestos que interactúan con los mismos receptores de estrógeno, lo que podría modificar el efecto de las hormonas … Leer más
Los 7 fundamentos de una alimentación sana
La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular. La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición. Para conseguir una … Leer más
Jarabe de maíz para tratar las congestiones infantiles
Los problemas de pecho y los problemas pulmonares son siempre uno de los principales temores de toda mamá, especialmente la congestión. Teniendo en cuenta que nunca es bueno abusar de los medicamentos químicos, hoy te presentamos un sencillo jarabe de maíz y jengibre para tratar las congestiones infantiles. Con este remedio natural podrás tratar el … Leer más
Las bases del crecimiento personal
El crecimiento personal puede ser infinito e irrestricto, sin embargo, pocas personas lo saben. Es decir, pocas personas son conscientes de verdad del potencial que tienen dentro de sí mismas y de cuánto pueden disfrutar de la vida. Aquí tienes las bases del tu crecimiento interior: 1. Nunca digas “No puedo”. Es mentira, es decir, … Leer más
Nutrientes que dificultan la absorción del calcio
Hoy queremos hablar sobre un nutriente fundamental para nuestra salud, se trata del calcio, es importante no solamente consumirlo, sino también buscar la forma de mejorar su absorción. Hoy vamos a hablar sobre esto, te damos consejos para que puedas aprovecharlo al máximo y que tu cuerpo no descarte nada, ¡presta mucha atención! Es importante … Leer más
Dietas ricas en proteínas
Las dietas ricas en proteína, sin hidratos de carbono y sin grasas, se basan en el mayor saciante de las proteínas e incluso en la posibilidad de que su exceso provoque la supresión del apetito al producir una movilización de cuerpos cetónicos. En general, los únicos alimentos permitidos son las carnes y pescados a la … Leer más
Viaje de verano a un destino tropical. ¿Sabes qué riesgos corres y cómo protegerte?
Prepararse para un emocionante viaje de verano a un destino tropical no solo implica empacar la maleta adecuada, sino también comprender los posibles riesgos para la salud y tomar medidas preventivas. Desde enfermedades transmitidas por mosquitos hasta problemas gastrointestinales, es esencial estar informado. Asegúrate de conocer los riesgos que podrías enfrentar y, lo más importante, … Leer más
La pirámide alimenticia
Hoy vamos a hablar sobre la pirámide alimenticia, seguramente todos sepamos exactamente que es, sin embargo, ¿sabes también como leerla debidamente? Hoy vamos a enseñarte cómo, de forma que puedas interpretarla y seguir las indicaciones que nos da, ¡presta mucha atención! Lo primero que debemos tener en cuenta al leerla es que los productos que … Leer más
Alimentos en actividades al aire libre
Alimentos en actividades al aire libre. Estamos en plena temporada de organizar todo tipo de actividades al aire libre: cenas en el jardín, irnos de pesca todo el día (y por tanto comer varias veces afuera), organizar un lindo pic nic en un parque… etc. ¿Hay precauciones especiales a tomar? Por supuesto que sí y … Leer más
¿Qué es una dieta sana?
Es una dieta que proporciona niveles óptimos de nutrientes para el mantenimiento y regeneración del organismo, y bajos niveles de alimentos perjudiciales para la salud. Todo lo que ingerimos a lo largo del día representa una medicina o un tóxico en potencia para nuestro organismo. Una alimentación equilibrada tiene una amplia base de hidratos de … Leer más
Yogur para el crecimiento del pelo
Si bien consumir un vaso de yogur no hará que te crezca el cabello de inmediato, sí podría hacerlo si se consume a diario y en cantidades adecuadas, pues su rico contenido en proteínas proporcionan un gran impulso para el crecimiento capilar además de constituir un alimento muy saludable y fácil de añadir a la … Leer más
Hierba dulce o Caá-je-é (stevia): el regalo de Onagait
El nombre caá-je-é es una transcripción aproximada de su denominación en idioma guaraní, y significa “hierba dulce”. Es una planta subtropical, abunda especialmente en Paraguay y el noreste argentino. Su nombre científico es stevia rebaudiana y tiene la propiedad principal de presentar un sabor dulce sin que contenga azúcar, por lo cual se la utiliza … Leer más