La ortiga mayor, depuradora por excelencia
Continuando con la descripción de las plantas medicinales más importantes, para que puedas reconocerlas y tener noción de sus beneficios, en OtraMedicina hoy te hablaremos de la Ortiga mayor, una hierba depuradora por excelencia y que resulta de muy fácil adquisición, ya sea directamente de la naturaleza, o en cualquier tienda naturista u homeopática. Descripción … Leer más
¿Sauna o actividades físicas?
¿Sauna o actividades físicas? Si bien en ambas situaciones se obtienen beneficios similares para la salud cardiovascular, no deberías optar por una u otra, ya que así estarías privándote de alguno de los efectos positivos para la salud que aportan cada una de ellas. Lo mejor es combinar ambas prácticas y así obtener un beneficio … Leer más
Receta de pan de mantequilla de maní
Receta de pan de mantequilla de maní 12 Jul, en Bolleria, por Escarlata Hoy podemos hacer un pan distinto, se trata del pan de mantequilla de maní o de cacahuetes. Esta crema o mantequilla de origen precolombino utilizado en las civilizaciones Aztecas y Mayas se hizo muy popular y un negocio muy rentable en los … Leer más
Evita el estreñimiento este verano
Con el verano, llega el cambio de hábitos y horarios, algo que en ocasiones puede afectar nuestro ritmo intestinal. Nos levantamos más tarde, comemos diferentes alimentos y en diferentes horas además de que en las vacaciones cambiamos de sitio habitual de residencia. Hay alimentos y actividades que nos ayudan a prevenir este tipo de situaciones … Leer más
Música para aliviar el dolor
La música es, sin lugar a dudas, el arte que más presente está en nuestra rutina. Cantamos al bañarnos, silvamos al salir a la calle, encendemos la radio para cocinar, escuchamos música en el gimnasio, en los comercios o simplemente desde nuestra ventana. Pero, además de ser un arte, la música es una medicina. Está comprobado … Leer más
¿Qué es el manganeso?
El manganeso es uno de los nutrientes esenciales para el organismo. Debe obtenerse de las fuentes alimenticias y, aunque su consumo diario no necesita grandes cantidades, condiciona en gran forma el metabolismo del organismo, así como también el desarrollo sexual. Debido a que la deficiencia de manganeso es una situación que se da en pocas … Leer más
5 plantas medicinales para bajar de peso
Para poder bajar de peso, no solamente podemos hacer dietas o ir al gimnasio, sino que también podemos recurrir a la ayuda de la naturaleza. Existen muchas hierbas, alimentos o plantas medicinales que nos ayudan a eliminar esos kilos de más, pero de forma natural, sin tener que recurrir a químicos, que puedan afectar nuestra … Leer más
¿Dormir después de comer es malo?
Si bien no es cierto que los alimentos que se consumen antes de dormir se transforman en grasa durante el sueño, existen muy buenas razones para evitar el irse a dormir luego de haber disfrutado de la buena mesa. Aunque tú duermas, el organismo continúa trabajando para procesar los últimos alimentos ingeridos, y este cruce … Leer más
La importancia de la actividad física junto con la dieta
Las personas que se mantienen activas tienen en general menor riesgo de padecer enfermedades degenerativas, especialmente enfermedad cardiovascular, hipertensión, infarto cerebral,osteoporosisy quizás tambiéndiabetesno insulino-dependiente (Diabetes tipo II, la que aparece en el adulto. El ejercicio físico también estimula la formación ósea e inhibe la pérdida de hueso. La masa ósea de algunas zonas del esqueleto … Leer más
Tips para evitar los puntos negros de manera natural
¿Quién no ha tenido un punto negro en el rostro? Seguramente todos, y probablemente todos también odien estas molestas espinillas, que rompen la línea de la piel y desmejoran la apariencia. Y aunque este problemilla es algo común especialmente durante la adolescencia, se los puede esperar en cualquier momento de la vida. La aparición de … Leer más
¿Proteínas de origen vegetal o animal?
Puesto que sólo asimilamos aminoácidos y no proteínas completas, el organismo no puede distinguir si estos aminoácidos provienen de proteínas de origen animal o vegetal. Comparando ambos tipos de proteínas podemos señalar: Las proteínas de origen animal son moléculas mucho más grandes y complejas, por lo que contienen mayor cantidad y diversidad de aminoácidos. En … Leer más
Aceite de cártamo para estimular la ovulación y la fertilidad
La ovulación sucede cuando los ovarios liberan uno o más óvulos, siendo este proceso un componente fundamental de la fertilidad de la mujer e indispensable para la reproducción. Las hormonas son las responsables de regular la ovulación. Para desempeñar esta tarea se requieren, entre otros factores, nutrientes indispensables para la dieta. En este sentido, el … Leer más