La importancia de la higiene personal
Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que … Leer más
Cuándo debemos preocuparnos por el ojo rojo
¿Te has despertado con los ojos rojos? ¿Llevas en este estado por varios días? Si es así, quizás necesites consultar a un médico, ya que el ojo rojo puede ser señal de algún otro problema más complejo que la simple irritación de la vista. Por ello, en Vivir Salud te daremos algunas pautas para señalar cuándo … Leer más
Cómo entrenar en positivo
Para tener una constitución física de envidia hace falta muchas horas de gimnasio, sumado a una alimentación balanceada y buenos hábitos de vida. Aunque, por sobretodo, se debe contar con la mentalización de que se va a tener éxito con cualquier programa de ejercicios que se emprenda. Además de asegurarnos que podremos alcanzar nuestras metas, una mentalización … Leer más
Almendras, tonifican el sistema nervioso y disminuyen el colesterol
La almendra forma parte de la alimentación humana desde tiempos inmemoriales. Sus propiedades culinarias y nutritivas hacen de las almendras un alimento especial, al igual que el árbol que las da. Aunque se llama fruto seco a la almendra, en realidad la parte comestible es la semilla del fruto, y no su mesocarpo o pulpa carnosa. Está formada por … Leer más
Té de hierbas para estimular la leche materna
Una lactancia adecuada es vital para que tu bebé comience su vida fuerte y sano, constituyendo además esta un período crítico que condicionará en gran forma su por el resto de su vida. Desgraciadamente, la baja producción de leche materna es un problema que cada vez se hace más frecuente en las mamás, por ello … Leer más
Cómo engordar rápido
No todo el mundo quiere adelgazar. A veces muchas personas necesitan subir varios kilos para estar y lucir más saludables, por lo que se deben empeñar en lograr un aumento de peso. Hoy traemos la respuesta a cómo engordar rápido pero sin descuidar la salud, que es lo más importante. Subir de peso gradualmente De … Leer más
Jukari, un nuevo deporte divertido y eficaz
La actividad física es muy buena para la salud y trae aparejado un montón de beneficios, pero no puede negarse que en muchas ocasiones la realización de ejercicios implica un esfuerzo muy a desgana, ejecutado únicamente porque se “debe” hacerlo. Pero para todas aquellas personas que encuentran aburrido el ejercitarse, recientemente se ha creado una … Leer más
Consejos para conservar tu cepillo de dientes
Los problemas de la salud bucal muchas veces se desarrollan a causa de prácticas de higiene incorrecta, que no cumplen al 100% la función de remover las bacterias y gérmenes de la boca. Y con esto no solo nos referimos a un incorrecto cepillado de los dientes, sino también a las malas condiciones en que, … Leer más
Beneficios de la avena
Por alguna razón, la avena hoy por hoy es un alimento que no resulta muy atractivo, y su consumo tampoco está extendido en la sociedad. ¿Por qué será? Más allá de las razones por las cuales nos hemos olvidado de la avena, ahora es importante conocer los enormes beneficios de la avena para la salud. Aportes … Leer más
¿Cuáles son los beneficios del higo y sus hojas?
Probablemente no muchas personas sepan que el higo es un alimento muy saludable; sin embargo, no solo su fruta es deliciosa y posee diversas propiedades medicinales, sino que sus hojas también resultan muy valiosas para nuestro organismo. He aquí una lista de los principales beneficios del higo y sus hojas para la salud. Beneficios del … Leer más
¿Para qué sirve la piedra pómez?
Seguramente habrás oído hablar de los tratamientos de piedra pómez para los pies y la piel reseca, pero los beneficios y aplicaciones de estas famosas piedras volcánicas van más allá de estas aplicaciones, pudiendo ser utilizada en una gran variedad de tratamientos cosméticos y dermatológicos, entre los que se destacan los que te contaré a … Leer más
Azúcar refinada: efectos en la salud
Seguramente a muchos de nosotros nos encantan las cosas dulces en todas sus formas: chocolates, pasteles, cremas, galletas; en definitiva, golosinas y postres. Está claro que, por un lado, nunca está mal darse algún gusto culinario y, por otro lado, siempre es malo abusar de lo que sea. Pero independientemente de las cuestiones asociadas a … Leer más