Una Comidas Detox
Hace poco habíamos comenzado a hablar sobre la famosa dieta detox, estuvimos viendo cuales son sus especificidades por si decidimos seguirlas y ayer analizamos un desayuno detox. Hoy queremos continuar con este tema, aunque en este caso queremos recomendarte dos platos para poder disfrutar de una comida detox, especial para quienes están a régimen, ¡te … Leer más
Consejos para evitar la gripe
La gripe es la gran enemiga de la salud en invierno. te damos las claves para prevenir la aparición de la gripe en invierno: 1. En primer lugar, recuerda que es fundamental el descanso. Es decir, el cuerpo necesita tener siempre un descanso de ocho horas diarias para poder estar en forma y hacer frente … Leer más
Ingredientes para tus batidos
Los batidos son un excelente alimento que nos permiten en ocasiones bajar de peso, recuperar energía e infinidad de utilidades. Todo depende de los ingredientes que incluyamos en los mismos, hoy vamos a recomendarte qué debes añadir en tus batidos si eres un deportista y quieres mejorar el estado de tus músculos. Antes que nada … Leer más
Los mejores alimentos durante el Ciclo Menstrual
El consumo de algunos alimentos aminora los síntomas y, de seguir al pie de la letra ciertas indicaciones, incluso puede perderse peso; lo que sigue seguramente le interesa. El ciclo menstrual se puede presentar como una molestia leve o puede llegar a ser tan doloroso que invalida en los primeros días que se presenta, pero las mujeres … Leer más
Quiénes necesitan más antioxidantes
En la semana estuvimos hablando sobre algunos alimentos que se caracterizan por ser grandes antioxidantes, esto es muy importante para proteger a nuestras células y siempre deberíamos mantener una dieta rica en este nutriente. Sin embargo, hay personas que necesitan más que otras de este nutriente, hoy te contamos de quién se trata, presta mucha … Leer más
Compra preservativos para evitar enfermedades
Difícil de creer pero el preservativo puede salvar tu vida. El preservativo mejor conocido como condón es una funda hecha de látex el cuál se usa durante la relación sexual esencialmente para evitar embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual. ¿Cómo funciona? Básicamente lo que un preservativo hace es retener los espermatozoides dentro y … Leer más
El colesterol bajo también es malo
Hoy vamos a hablar un poco sobre el colesterol, por lo general cuando pensamos en este concepto lo tomamos como un enemigo que debemos evitar. Sin embargo, si bien es importante que lo mantengamos a raya porque de eso depende nuestra salud cardíaca, tampoco significa que debemos irnos al otro extremo. Es importante que el … Leer más
La dieta antiinflamatoria, cómo seguirla
Hoy queremos hablar sobre una dieta que se ha hecho muy popular estos últimos tiempos y es muy seguida por famoso. Se trata de la dieta antiinflamatoria, ¿has escuchado hablar sobre ella? Hoy vamos a contarte las claves de la misma, de forma que puedas seguirla y tu también lograr el cuerpo de tus sueños, … Leer más
Romero contra el catarro y otros males
El romero es una de las plantas más populares y que tradicionalmente se la utiliza con diferentes usos medicinales. Si tienes catarro y necesitas actuar contra él, puedes encontrar en el romero un remedio natural para los problemas respiratorios. La planta de romero es utilizada para preparar diferentes remedios naturales y caseros. Popularmente se la utiliza para la pesadez de estómago, para acompañar una dieta … Leer más
Terapia con agua para curar enfermedades
Además de calmar la sed, el agua tiene efectos reparadores, purifica el organismo y elimina la energía negativa. Ducharse con frecuencia tiene efectos positivos, especialmente la natación ya que elimina el estrés y elimina la energía negativa. La medicina tradicional japonesa recomienda beber agua inmediatamente después de despertar. Investigadores aprobaron oficialmente la eficacia de este … Leer más
Por qué me duele la cadera
Las causas de un dolor de cadera pueden ser muchas. En el caso de ser algo puntual, pudo haberse debido a una mala postura al dormir y a algo sin importancia. Pero si persiste en el tiempo, debes de visitar a tu médico para poder determinar la causa y el tratamiento adecuado. La causa mas común de dolor en las … Leer más
Alimentos contra la gastritis
Hace poco estuvimos hablando sobre la gastritis, un problema que ocurre cuando el revestimiento del estomago se inflama o hincha. Ya vimos que hay alimentos que agravan el problema y deben ser evitados, hoy vamos a hablar sobre lo opuesto, te contamos sobre aquellos alimentos que nos ayudan a combatirla y a sentirnos mejor. ¡Presta … Leer más