Como ahorrar en la compra de los alimentos
En tiempos de crisis hay que buscar maneras de gastar menos dinero. Aquí disponemos de algunas ideas para reducir el presupuesto familiar de alimentos. Controlar las porciones. ¡Aprovechamos la crisis para ponernos en forma y es que un control de las raciones ayuda tanto a la línea como a nuestro presupuesto. 450 gramos de carne … Leer más
Grandes fuentes de nutrientes
Nuestro cuerpo necesita de diferentes nutrientes día a día para poder funcionar correctamente, de otra forma los procesos se enlentecen y si tenemos carencias podemos contraer enfermedades graves. Es por esta razón que siempre recomendamos que se mantenga una dieta equilibrada, de forma que le demos a nuestro cuerpo todo lo que necesita. Hoy queremos … Leer más
Beneficios del jugo de remolacha
La remolacha es un tubérculo muy nutritivo cuyos beneficios han sido aprovechados a lo largo de los años. Por ejemplo, los antiguos romanos la consumían para el tratamiento de los estados febriles. Actualmente, el jugo de remolacha es una bebida popular en Alemania gracias a sus propiedades curativas. Propiedades del jugo de remolacha El jugo de remolacha, además … Leer más
La cafeína que podemos consumir a diario
¿Eres una persona que suele beber café todos los días? Esta es una bebida con mucho para aportarnos, sin embargo, siempre y cuando la consumamos de forma moderada. De otra forma puede generarnos algunos problemas, por eso, hoy queremos hablar sobre las cantidades diarias que podemos consumir sin que dañen nuestra salud, de esta forma … Leer más
Te explicamos qué es la Glicina
Hace poco estuvimos hablando sobre los aminoácidos esenciales, vimos que son aquellos que nuestro cuerpo no puede producir por lo que debemos consumirlos a través de los alimentos. Los aminoácidos son muy importantes para nuestro cuerpo, ya que cumplen multitud de funciones. En este caso vamos a hablar sobre la glicina, te contamos qué es, … Leer más
Combinaciones de hierbas para bajar de peso (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos especiales para bajar de peso, vimos que esto es posible a través de la combinación de algunas hierbas, ya que en conjunto tienen propiedades que permiten activar el metabolismo y quemar grasas. Te contamos sobre algunas posibles combinaciones que puedes hacer en caso de … Leer más
Combinaciones de hierbas para bajar de peso (Parte 1)
A la hora de bajar de peso no solamente podemos acudir a una buena dieta y ejercicio físico, también podemos ayudarnos con hierbas que son muy buenas a la hora de adelgazar. Hoy vamos a contarte como la combinación de algunas de ellas puede ser sumamente beneficioso, ya que tienen la capacidad de acelerar el … Leer más
Algunas propiedades de la menta
La menta es una planta que suele utilizarse para dar sabor y aroma a algunos platos, sin embargo, la misma tiene mucho más que esto para aportarnos. Hoy vamos a hablar sobre esto, te encontramos la gran cantidad de propiedades que encontramos en ella, de forma que puedas beneficiarte de todo lo que tiene para … Leer más
Té y salud
El té es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, además de ser también una de las más saludables. En algunas partes del mundo incluso se encuentra rodeado de rituales sagrados especiales. Además, puede ser bebido de diversas formas, frío, caliente o acompañado de otras plantas medicinales. Hoy queremos centrarnos en sus propiedades … Leer más
Una copa de vino al día, ¿saludable o no?
Seguramente habremos escuchado decir a más de una persona que una copa de vino al día es recomendable, ya que puede ayudar a mantener la salud cardiovascular y mejorar la circulación sanguínea. Si bien algunos estudios han sugerido que el consumo moderado de vino tinto puede tener ciertos beneficios debido a su contenido en polifenoles, … Leer más
Consejos para cuidar tu vista
La alimentación es fuente de salud y de bienestar. La vista es uno de los sentidos más importantes del cuerpo. Uno de los mayores bienes que tiene el ser humano. En Centro de Salud te informamos sobre qué alimentos protegen tu vista: 1. En relación con el cuidado de la retina ocular, puedes incluir en … Leer más
Combatir la acidez estomacal
Hoy vamos a seguir dando algunos consejos muy fáciles para Combatir la acidez estomacal y que marcan la diferencia, verás como comienzas a sentirte mejor, presta mucha atención! Entre las causas que originan la acidez estomacal tenemos: Saltarte el desayuno y pasar mucho tiempo con el estómago vacío, Comer en exceso, Las frituras, las cebollas, … Leer más