Nutrición: Como la temperatura de los alimentos puede influenciar en tu salud
Para la medicina tradicional japonesa, no solamente la elección de los alimentos correctos influencia, positivamente o negativamente tu salud, sino que también las variaciones de temperatura de ellos. Según algunos expertos, la temperatura de los alimentos es capaces de potencializar el buen funcionamiento del cuerpo. Los alimentos calientes deben ser consumidos preferencialmente en el invierno … Leer más
Algunos diuréticos naturales (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado a dar una serie de consejos de alimentación, estuvimos hablando sobre algunos de los principales alimentos diuréticos, algo que necesitan saber especialmente aquellas personas que sufren de hipertensión o retención de líquidos. Hoy queremos continuar con esta lista, ya que hay muchos más que aún no hemos nombrado, esperamos que … Leer más
Cómo trabajar los abdominales inferiores
Con la llegada de los calores todos queremos prepararnos para lucir un vientre plano y marcado, hoy queremos darte algunos consejos que te ayudarán a trabajar los abdominales inferiores, los cuales suelen ser los más complicados. Los ejercicios que te proponemos son dos, muy sencillos ambos, aunque es importante que los realicemos correctamente y no … Leer más
Los beneficios de la sepia
Continuamos hablando sobre los frutos del mar, en este caso queremos mencionar a la sepia, un alimento sumamente recomendable que tiene muchísimo para aportarnos. Queremos contarte cuáles son algunas de sus principales propiedades, de forma que puedas comenzar a incluirlo en tu dietta y beneficiarte al máximo de todo lo que tiene para aportar, ¡presta … Leer más
Consume Chipirón
Siempre que podemos recomendamos que incluyas alimentos como los pescados y los mariscos a tu alimentación, ya que son muy sanos y aportan nutrientes indispensables para el cuidado de nuestra salud. Hoy queremos hablar sobre uno de estos alimentos, se trata del chipirón, te contamos cuáles son sus principales propiedades y beneficios, de forma que … Leer más
Como reducir el consumo de colorantes artificiales en tu dieta
Los colorantes artificiales son adictivos alimentares presentes en los alimentos industrializados, como masas, bollos, margarinas, helados, bebidas, gelatinas, galletas, entre otros. Existen varios tipos de colorantes, pero los más comunes son los artificiales. Estos no cuentan con ningún tipo de valor nutritivo y su única función es dar color a los alimentos; una gelatina de … Leer más
Algunos diuréticos naturales (Parte 1)
Hoy vamos a hablar un poco sobre la alimentación que llevamos, queremos darte algunas recomendaciones útiles que te ayudarán a cuidar mejor de la salud de tu cuerpo, lo que vamos a recomendarte son diuréticos. Podemos encontrar muchos medicamentos que cumplen esta función, pero siempre es mejor optar por lo natural. Los diuréticos incrementan la … Leer más
Crioterapia qué es?
La Crioterapia es una técnica que utiliza el frío como método terapéutico para bajar de peso y mejor la textura de la piel. En forma fisiológica, lo que ocurre es el descenso de la temperatura corporal y nuestro cuerpo trata de compensar este descenso aumentando el metabolismo y sacando energía de los depósitos de grasa de nuestro cuerpo, … Leer más
Dos razones para dormir bien
El descansar es un elemento que muchos suelen dar por sentado y no se preocupan por el mismo, sin embargo, es fundamental que cuidemos de descansar correctamente ya que esto influye directamente sobre la salud de nuestro cuerpo. Por eso, hoy queremos contarte sobre dos razones por las que deberías preocuparte por dormir bien, ¡presta … Leer más
Algunos consejos para dejar de roncar
El roncar es un problema serio que puede tener serio impacto en la vida familiar y salud de las personas. Afortunadamente, existen algunos remedios bastante simples que pueden ayudar a estas personas. Te proponemos algunos consejos para dejar de roncar: Bajar de peso Es común que los adultos se quejan de que han empezado a roncar. … Leer más
Masaje para reducir el abdomen (Automasaje)
Muchas mujeres desean perder volumen en el abdomen, eliminar la grasa en esta zona y conseguir un abdomen más plano, y, para ello compran diferentes geles reductores, cremas especializadas, etc., que funcionan en gran medida, pero es importante saber cómo realizar el masaje en el abdomen, para obtener los resultados que se desean. Sin embargo es importante recalcar … Leer más
¡Estoy embarazada! ¿Cómo saber lo que tengo hacer?
Ya pasaste los primeros síntomas físicos y la famosa prueba de embarazo que ha confirmado que sí, ¡Estás embarazada! Pero esta noticia, a menudo, viene acompañada con muchísimas dudas. Pero tranquila, son muy legítimas y normales. Hoy vas a encontrar todas las respuestas, de forma precisa y muy clara, a todas tus preguntas que te … Leer más