Beneficios de comer alimentos crudos
Comer alimentos crudos permite conservar todos los nutrientes (proteínas, carbohidratos, lípidos), y principalmente los micronutrientes (vitaminas y minerales) y algunas enzimas destruidas durante la cocción. Otra ventaja es que cuando las verduras se comen crudas hay que masticar más. La sensación de saciedad es más rápida y se tiende a comer menos cantidad. Una ventaja … Leer más
Síntomas de estar embarazada
¿No te ha venido menstruación y te has los pechos mas hinchados de lo normal? ¿Te sientes muy cansada todo el tiempo? Entonces puede que estés embarazada sin saberlo, pero puede que también se trate de una falsa alarma. Si bien no son señales inequívocas, como lo sería una prueba de embarazo de sangre, son indicios que … Leer más
Síntomas desconocidos del cáncer de piel
Las señales de aviso principales son la aparición de una nueva masa, una mancha o protuberancia que esté creciendo (en el transcurso de unos meses, o de 1 a 2 años), o bien una úlcera que no sane en un plazo de 3 meses. Es importante que el paciente se revise a sí mismo la piel, preferiblemente … Leer más
Acupuntura para quedar embarazada
Cuando el embarazo esperado no aparece y empiezan las consultas con profesionales, estudios, técnicas… comenzamos a abrirnos a muchas posibilidades y entre esas, a la medicina alternativa. Dentro de ella, en la actualidad, un método que está abriéndose paso es la acupuntura para quedar embarazada. ¿De qué trata la acupuntura? La acupuntura es una técnica que se usa en … Leer más
Por qué debemos comer frutas
Las frutas nos aportan vitaminas y minerales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, su consumo es importante porque eliminan toxinas, nos mantienen hidratados, contienen gran cantidad de vitaminas, nos ayudan a reducir, combatir y prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes, obesidad, colesterol y otras muchas más. ¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas? Aportan una … Leer más
Qué comer para el estreñimiento
Para evitar el estreñimiento , hay quien toma medicamentos laxantes, que son los que le resuelven el problema. No obstante, muchos de ellos tienen efectos secundarios y hacen que el cuerpo se habitúe a ellos, lo que dificulta que la situación se resuelva consumiendo alimentos con fibra o alimentos laxantes. El contenido en fibra de los … Leer más
Beneficios de la sandia
Por su atractivo color rojo y sabor refrescante, la sandía tiene muchos beneficios para la salud. Es una de las frutas que mas agua contiene, Ayuda a cuidar el corazón, es ideal en regímenes de adelgazamiento y como diurético, tiene efectos similares a los del Viagra para la salud sexual y otros secretos. También tiene un … Leer más
Mango para prevenir cáncer de mama y colon
El mango aporta al organismo más de 20 vitaminas y minerales, sobre todo vitaminas A y C, además, por su alto contenido en fibra dietética, la fruta puede ayudar a quienes padecen de estreñimiento crónico. “Los estudios demuestran que el mango está lleno de antioxidantes, y precisamente por eso se considera que funciona tan bien … Leer más
Beneficios de bañarse en el mar
El hecho de meterse en el agua ya tiene un efecto físico sobre el cuerpo humano, pues la acción mecánica del oleaje y las corrientes obliga al bañista a llevar a cabo un esfuerzo permanente por mantener el equilibrio, lo cual fortalece músculos y articulaciones, resultando especialmente recomendable para personas con artritis. En el mar existen … Leer más
Que de verdad hay sobre los alimentos transgenicos
Aunque las empresas del sector insisten en que el cultivo de variedades vegetales que contienen genes de resistencia a plagas reducen el riesgo de malas cosechas y la necesidad de aplicar sustancias químicas para proteger los cultivos –asegurando una mayor productividad y reduciendo la contaminación por pesticidas y herbicidas–, este tipo de agricultura también presenta … Leer más
¿Qué puedo comer si tengo una hernia de hiato?
Las hernias son protuberancias, en el que una parte del cuerpo tiene un hueco que se abre en otra parte del cuerpo y, como resultado sobresale de la abertura. En los casos de hernia hiatal, la abertura está en el diafragma, donde el estómago se une al esófago. Un hueco en el diafragma permite que … Leer más
Que llevar en el botiquin de viaje
¿Te vas de viaje? Te ayudamos a preparar el botiquín El tipo de medicamentos y productos sanitarios que necesitaremos dependerá tanto del estado de nuestra salud, como del destino y la actividad que vayamos a realizar. Un botiquín estándar debería incluir medicamentos para hacer frente a los problemas más comunes del viaje como son: • … Leer más