Alimentos que ayudan a prevenir accidentes cerebrovasculares

Alimentos que ayudan a prevenir accidentes cerebrovasculares

La alimentación juega un rol fundamental para prevenir accidentes cerebrovasculares, debiendo mantener un peso saludable y comer en porciones pequeñas durante el día. Alimentos como frutas, verduras y granos enteros ayudan a prevenir enfermedades y a tener un corazón sano, donde las proteínas magras también son recomendadas en la dieta, como pollo, frijoles, legumbres y pescados.

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