Una dieta rejuvenecedora (Parte 1)

Alimentación sana.

Entre estos alimentos se destacan las frutas, especialmente los cítricos, estos son fuertes antioxidantes y están a nuestro alcance. Recomendamos consumir frutas qu contengan vitamina C, además, todas ellas aportan fibra, lo cual es indispensable para depurar el organismo, las convierten en un perfecto aliado de belleza. Naranja, pomelo, kiwi, mango, piña y mención especial para las bayas y frutos rojos.

Por último, tampoco debería faltarnos al vitamina E, la cual es considerada la vitamina de la belleza, ya que tiene el poder de neutralizar la acción de los radicales libres y por su capacidad para regenerar los tejidos. Esta puede ser fácilmente encontrada en alimentos com ...

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