Buena Salud

Yoga para la gastritis

• Ponte sobre tus rodillas y abre las piernas a lo ancho de la cadera. • Rota ligeramente los muslos. • Pon tus manos en la cadera con los dedos apuntando hacia abajo. In...

Ejercicios de yoga: Chakra naranja

El lenguaje del segundo chakra es sensual, colorido y tiene como objetivo la seducción del otro. Es flexible y fluido como el agua. Muchas personas entienden esto c...

Ejercicios de yoga: Chackra rojo

El significado del rojo dinamiza y estimula este chakra para a aumentar su potencia. El uso de rojo en la forma de vestir o las piedras preciosas de color rojo, como e...

Ejercicios de yoga para adelgazar

Willow. Para realizar esta postura tienes que pararte nuevamente con los pies juntos y los brazos a los lados. Después coloca la planta del pie derecho en el interior...

Diferentes tipos de yoga: elige de acuerdo a tus necesidades

El yoga es una disciplina milenaria que nunca pierde vigencia y en la actualidad, encontramos diferentes tipos de yoga que a continuación...

Yoga para la fertilidad

Los Beneficios del Yoga El yoga no se encarga de quemar calorías. A través de varias técnicas de yoga, usted será capaz de redireccionar su atención para poder centrarla e...

Yoga: postura del camello

Cómo realizar la postura del camello:- Ponte de rodillas y estira los brazos a los costados, y curva lentamente la columna hacia atrás, hasta que puedas sujetar el talón co...

Yoga: postura del león

Par realizar esta postura debes sentarte con las piernas estiradas al frente, levanta los glúteos, dobla la rodilla derecha y coloca el pie por debajo del glúteo  izquierdo. ...

Yoga, ideal para aumentar la fertilidad

Los problemas de fertilidad en mujeres de mediana edad son cada vez más frecuentes. Algo similar sucede en los hombres, y es que hay muchas parejas que intent...