Los beneficios del yoga para la salud
El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra nuestro estado mental y espiritual. Y si bien parece estar de moda en estos últimos años -por ejemplo, muchas celebridades lo practican para mantenerse bellas y jóvenes- es una … Leer más
Beneficios del pomelo para la salud
Más de una vez les comenté que me encantan las frutas cítricas. ¡Su sabor ácido me parece exquisito! Además de que son las más refrescantes y deliciosas para beber cuando hace mucho calor. Es uno de los cítricos que más se aconseja. Si bien su gusto es muy ácido, mucha gente lo come sencillamente espolvoreado … Leer más
Propiedades y beneficios del cacao para la salud
El cacao tanto como semilla, polvo o en el chocolate posee varias propiedades y beneficios para la salud debido a su enorme concentración de minerales y vitaminas. Es delicioso y se puede utilizar en todo tipo de comidas. Encabeza la lista de alimentos con propiedades antioxidantes, tiene un alto contenido de vitamina C, es una … Leer más
Beneficios de la lima para la salud
Una de las frutas que nos viene a la mente cuando de tratamientos naturales hablamos es la lima. Este producto puede lograr en nuestro organismo lo que muchos medicamentos no pueden, y aunque en el mundo se cultivan distintos tipos de limas, todas han sido usadas tradicionalmente para curar múltiples dolencias. He aquí los beneficios … Leer más
6 beneficios para la salud de la corteza de naranja
La naranja es una fruta exquisita que tiene mucha popularidad en todo el planeta por sus indudables valores. Tendemos a usar la pulpa y desechar la corteza. Lo que muchos ignoran es que esta parte también posee propiedades medicinales de gran importancia para nuestro organismo. Hoy vamos a mostrarte cuán beneficioso para la salud puede ser … Leer más
Usos más comunes del vinagre de manzana para la salud
El vinagre de manzana se obtiene poniendo a añejar en barriles la fruta fresca machacada. La fermentación natural desarrolla una espuma bacteriana llamada ‘madre’, compuesta de enzimas y minerales de altos valores medicinales. Echemos una ojeada a los beneficios y usos más comunes que este producto tiene para nuestra salud. Beneficios del vinagre de manzana … Leer más
Beneficios de la leche de coco para la salud
Muchas personas consideran la leche de coco un alimento milagroso, ya que ayuda a proteger el organismo y a curarlo de múltiples afecciones internas y externas. Este producto fortalece el sistema inmunológico y las defensas del cuerpo. Puede comprarse en la tienda o prepararse en casa. En ambos casos, prodiga beneficios importantes para la salud. … Leer más
Legumbres: salud a cucharadas
‘Lentejas, si quieres las comes y si no?’ ¡también! El consumo de legumbres es realmente antiguo, hay escritos de los años 2800 a.C. que ya hablan de estos sencillos pero interesantes alimentos. Pero aunque llevan entre nosotros siglos y siglos, se están convirtiendo en las grandes olvidadas de nuestra dieta. Según un estudio publicado hace … Leer más
Beneficios del cilantro para la salud humana
El cilantro es una planta que se usa en todo el mundo como condimento alimenticio, así como elemento decorativo para distintos tipos de platos. Su nombre científico es Coriandrum Sativum L. y sus hojas tienen un típico aroma que las hace muy útiles en la esfera culinaria. Lo que muchos no saben es que podríamos … Leer más
Algunos beneficios para la salud del jugo de arándano
El jugo de arándano es sin lugar a dudas una bebida muy sabrosa y con muchos beneficios para personas de todas las edades. Al contener nutrientes que favorecen las funciones del organismo, es recomendable tomarlo con regularidad. He aquí algunos de los beneficios que reporta este jugo a la salud humana. Enfermedades cardiovasculares El jugo … Leer más
Beneficios de la ciruela para nuestra salud
La ciruela se ha ganado un lugar entre los frutos considerados súper alimentos debido a los múltiples beneficios que reporta para la salud humana. Se considera que tiene un alto contenido en antioxidantes y fitonutrientes que ayuda a la protección del organismo y a prevenir el envejecimiento. Veamos algunos valores de esta deliciosa fruta: Las … Leer más
Cuidado de la salud infantil
Cuando pensamos en mantener nuestra salud, pensamos en cómo mantenernos sanos para tener una buena vida laboral, o en cómo cuidar a nuestros adultos mayores. No obstante, los niños también se enferman y requieren de cuidados que muchas veces no tenemos tan en cuenta, pero que nos podrían ayudar a prevenir muchos problemas. Por ello, … Leer más