El suplemento del hierro afecta el embarazo
El consumo de un suplemento de hierro durante el embarazo incrementa el riesgo de parto prematuro y de bajo peso. Durante el embarazo, el consumo de hierro es de vital importancia para la mujer y su bebé, pues una carencia importante de este elemento podría aumentar los riesgos de mortalidad en el posparto. La anemia … Leer más
Dolor de espalda en niños
Más de la mitad de los adolescentes lo han padecido. En el 90% de los casos se desconocen las causas y un peso excesivo en la mochila aumenta el riesgo. Es un tema recurrente. Cada año comienza el colegio y, con él, el debate sobre el tema de las mochilas de los niños y el … Leer más
Mejor si hoy: Comemos nueces
?Lo bueno viene en frasco pequeño?, dice una frase popular. Con ella inauguramos una nueva entrega de Mejor si hoy, pues en esta ocasión te aconsejamos que consumas nueces, un alimento pequeño que aporta grandes beneficios para nuestra salud. El corazón, los huesos, el sistema nervioso y el aparato digestivo funcionan mejor gracias a los … Leer más
Beneficios del café
Los beneficios del café para la salud muchas veces quedan de lado cuando se habla del café, debido al peligro que significa una ingesta desmedida de café se cae en el error de pensar que es una planta perjudicial para la salud, esto está muy lejos de la realidad. El consumo regular y moderado del … Leer más
Cuéntanos qué ejercicios has desterrado de tu rutina de entrenamiento
En estamos constantemente dando consejos sobre ejercicios adecuados para una u otra parte del cuerpo. En todos estos casos somos nosotros los que damos un punto de vista sobre un determinado ejercicio, y en la mayoría de ellos no tenemos en cuenta las limitaciones de los usuarios a la hora de hacer ese ejercicio, ya … Leer más
Ovarios poliquisticos y embarazo
Ovarios poliquisticos y embarazo. El síndrome de ovarios poliquisticos, SOP, es la causa mas frecuente de problemas de fertilidad en la mujer. Las féminas con este problema generalmente tienen que recurrir a tratamientos médicos de fertilidad que les ayuden a regular su ciclo reproductivo, aunque en ciertas ocasiones en necesaria la implementación de procedimientos de … Leer más
Cáncer de mama, cómo prevenirlo
Cáncer de mama, cómo prevenirlo. El cáncer de mama es uno de los cáncer más comunes que sufren las mujeres y algunos pocos hombres; hoy en día se conocen métodos preventivos para autoexaminarse , de esta manera nos conocemos y además logramos detectar a tiempo pequeños bultitos que puedan aparecer. Lo ideal es ir periódicamente … Leer más
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VIII)
Con el artículo de hoy finalizamos la serie de publicaciones que han tratado sobre los 7 factores de riesgo cardiovascular existentes y de la estratificación de los mismos. En este último artículo hablaremos de uno de los factores altamente modificables, el sedentarismo. Y es que el sedentarismo irrumpió vertiginosamente a finales del siglo pasado para … Leer más
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VII)
Son menos los factores de riesgo cardiovascular que nos quedan en esta serie de publicaciones sobre factores en las enfermedades coronarias. El penúltimo factor sobre el que trataremos a continuación es la obesidad. Según la Organización Mundial de la Salud la obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa … Leer más
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (V)
Desde continuamos con el suma y sigue sobre los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Está siendo una serie de artículos larga pero obligada ya que son muchos los aspectos que debemos conocer y dominar sobre este tema, debiendo afianzar todos los conocimientos posibles en varias publicaciones. Hoy le ha tocado salir al escenario a … Leer más
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (II)
Recientemente en hemos empezado una serie de artículos relacionados con la salud cardiovascular, en concreto sobre los riesgos que predisponen a desarrollar una enfermedad de este tipo y sobre como poder modificar nuestros hábitos de vida para poder ganar puntos a favor de nuestra salud. Abre la lista el único factor de riesgo coronario no … Leer más
Darnos impulso con la espalda al hacer dominadas, un riesgo para la columna
Una espalda fuerte y bien trabajada es garantía a la hora de evitar infinidad de lesiones derivadas de las malas posturas, y es que la mayoría de los dolores de espalda se derivan de una musculatura débil en esta parte del cuerpo, pero a pesar de todo muchas veces incluso teniendo una espalda fuerte podemos … Leer más