Máscarillas faciales de frutas
Entre los tratamientos de belleza que siempre nos gusta tener a mano están las mascarillas faciales de frutas, y a pesar de que la industria cosmética los ha incorporado con gran éxito, no es lo mismo que prepararnos nuestra propia mascarilla de acuerdo a lo que necesitemos en cada momento para mejorar el estado de … Leer más
Los beneficios de estirar los músculos
Cuando hacemos ejercicio, pero también cuando trabajamos, leemos o en cualquier momento del día… estirar las piernas preserva la salud del corazón. Estira las piernas Por primera vez, un estudio de la Universidad de Queesland (Australia) relaciona el estar demasiado tiempo sentado con el riesgo de enfermedad cardíaca. Dicho estudio ha sido llevado a cabo … Leer más
Jugos energéticos naturales
Muchas personas sufren a diario debilidad y fatiga. Puede ser que se comience el día con toda la energía, pero en algún momento nos quedamos sin energía. En este momento es cuando podemos recurrir a estos jugos energéticos naturales que siempre son una mejor opción a los remedios energizantes, pastillas multivitaminicas y otras que pueden … Leer más
Hijo adoptado: cuándo, cómo y quién debe decírselo
Cada vez es más frecuente la adopción de niños por diversas causas, entre ellas, el retraso de la maternidad y la dificultad biológica que ello comporta. Pero criar a un hijo adoptado conlleva un momento crucial: cuándo decírselo, cómo hacerlo y quién debe tomar el paso. Casi todos los padres de niños adoptados tienen la … Leer más
Mejorar las relaciones familiares en Navidad
Las vacaciones son el momento más apropiado para disfrutar de la familia y renovar las relaciones con nuestros hijos, pareja o familia. Prepara tu estrategia: Seguro que ya sabes lo que te va a resultar más difícil de soportar así que mejor que no te pille desprevenid@. Prepara con tu pareja o con el familiar … Leer más
Las profesiones que causan depresión
Hay profesiones que, por sus características, sus malos salarios o su situación irregular, pueden ser perjudiciales para la salud. Por supuesto, que te dediques a ellas no quiere decir que vayas a padecer estrés o depresión en algún momento, pero ten en cuenta que las estadísticas no son favorables. Quienes viven de estas profesiones tienen … Leer más
Las emociones que engordan
Cuando nos sentimos ansiosos, aburridos y con demasiado tiempo libre sin hacer nada, generalmente terminamos en la cocina en busca de algún alimento delicioso (un dulce, en lo posible) que nos brinde un momento de tranquilidad y placer. ¿A quién no le ha pasado? Este es un ejemplo de las emociones que engordan, que nos … Leer más
Prediabetes: el momento oportuno para actuar en contra de la diabetes
Cuando los niveles de glucosa en sangre no se encuentran dentro de niveles normales pero tampoco son lo suficientemente elevados como para diagnosticar diabetes, se dice que la persona tiene prediabetes, y es el momento oportuno para actuar en contra de la diabetes tipo 2, pues con algunas modificaciones en el estilo de vida, podemos … Leer más
Cómo combatir la ansiedad
Todos nosotros hemos sufrido de ansiedad en algún momento de nuestras vidas y sabemos lo que es, esa sensación de impaciencia obsesiva y nerviosismo que podemos sentir ante la expectativa de un momento en especial o frente al temor de perder un bien preciado. Para dar una explicación acerca de cómo combatir la ansiedad primero … Leer más
Los beneficios de la caña de azucar
Por mucho tiempo se ha pensado que los beneficios de la caña de azúcar están únicamente en sus propiedades endulzantes, esto debido al sabor dulce que tiene cuando se la saborea en su forma natural. El origen de esta planta herbácea viene desde el sureste asiático, que inicialmente se la introdujo en Europa, y posteriormente … Leer más
Puntos de Reflexología facial
La reflexología alcanza nuestro rostro, y existen puntos de reflexología facial que son capaces de ayudarnos para que nuestro organismo recupere la buena salud y logre entrar en un estado óptimo. Hasta el momento de hoy, es que se ha llegado descubrir que en el rostro humano existe un mapa de reflexología conformado por más … Leer más