Cómo aprovechar mejor el día
Hay veces que las 24 horas del día nos parecen poco, muuuy poco. Sobre todo cuando tenemos tantas pero tantas cosas para hacer que aun añadiendo horas al reloj nos quedaríamos sin tiempo. Trabajos atrasados, reuniones pendientes, varios libros para estudiar y exámenes para rendir… ¿Cómo hacemos para aprovechar el día y poder hacer todo … Leer más
Consejos para tratar la gastroenteritis
Causas de la gastroenteritis, enfermedad estomacal Las gastroenteritis pueden deberse a múltiples motivos. La más común es un virus que se propaga rápidamente en diferentes ambientes a través del agua, alimentos contaminados o de persona a persona. El agente etiológico también puede serbacteriano o parasitario. Las bacterias que más comúnmente causangastroenteritis son los géneros de Salmonella, escherichia, Shigella y … Leer más
Alimentos saciantes en la dieta
Alimentos saciantes en la dieta. Cuándo se está a régimen, el principal enemigo es la sensación de hambre constante, para vencerla se pueden tomar comidas, bebidas o suplementos naturales que permiten picar entre horas y enviar al cerebro la señal de saciedad. La fibra actúa como una esponja, que además de saciar, reduce la absorción … Leer más
durmiendo ocho horas se queman 600 kilocalorías
Aunque la cifra no es excta y depende de otros factores, aproximadamente se queman 600 kilocalorías durmiendo ocho horas. Dimos la pista de que más o menos se queman las mismas calorías que corriendo durantes una media hora, y eso a muchos de vosotros os ha servido para acercaros bastante. Han acertado de pleno emif_iron, … Leer más
Cómo dormir afecta el crecimiento
Puedes apostar que la forma como duermes ha afectado la manera en la que has crecido. Como otras cosas con el cuerpo humano, hay muchos estimulantes en el impacto para el desarrollo. Por ejemplo, la dieta que ingerimos, los ejercicios, las hormonas y los genes. Por eso es vital que, cuando se está en la etapa … Leer más
Las ventajas de madrugar
Todos entendemos y compartimos tu desprecio hacia la alarma del despertador. Pocas cosas son tan crueles como el sonido irritante que nos indica que ya es hora de levantarnos. Nos cuesta madrugar, pero también nos quejamos de que 24 horas no son suficientes entre el trabajo, el estudio, pasar tiempo con nuestros seres queridos, hacer … Leer más
Regimen recomendado para la Gastritis
El mal hábito de comer puede desencadenar una gastritis, ese mal tan común en los días actuales, siempre es preferible acudir al médico, pero si sentimos los primeros ardores en el estómago podemos tomar precauciones y alimentarnos sanamente para no desencadenar esta dolorosa enfermedad. Se deben procurar alimentos de fácil digestión como las verduras, pastas, … Leer más
Dieta para la gastritis
Una de las enfermedades más comunes, que estoy segura que en algún momento todos la hemos padecido, es la gastritis. Esa sensación de ardor en el estómago, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, pérdida de apetito y los mareos, seguro que coincides conmigo que es muy molesto y para nada agradable. Pero el mayor problema no … Leer más
Dieta para desintoxicar el cuerpo
En algunos ocasiones, sin que nos demos cuenta de ello, podemos estar dañando a nuestro organismo con alimentos que en realidad lo perjudican, algo que si no lo tomamos muy en serio, podría llevar a consecuencias mayores que requerirían un tratamiento especial. Para poder realizar una dieta para desintoxicar el cuerpo es necesario que analicemos … Leer más