Consejos y motivos para dejar de fumar

Consejos y motivos para dejar de fumar

12. Mejoría de síntomas como la tos, la congestión nasal, fatiga, dificultad respiratoria... 13. Menos resfriados y ataques de asma 14. Menor riesgo de pade...
Quitar olor a cigarro en habitación y riesgos del fumar

Quitar olor a cigarro en habitación y riesgos del fumar

Quitar olor a cigarro con vinagre blanco; los remedios caseros también pueden ayudar a eliminar olores del tabaco y uno de ellos consiste en he...
Cómo dejar de fumar

Cómo dejar de fumar

Dormir bien: Le ayudará a relajarse y recuperar la tensión que le produce las ganas de fumar. Si tiene problemas en conciliar el sueño procure caminar un par de horas antes de...
Qué pasa cuando dejas de fumar

Qué pasa cuando dejas de fumar

De 2 a 12 semanas. La circulación y la tolerancia al ejercicio comienzan a mejorar. De 3 a 9 meses. La función pulmonar aumenta un 10% y la tos y la dificultad para r...
Consejos para dejar de fumar

Consejos para dejar de fumar

No consuma alcohol, café ni cualquier otra bebida que usted asocie con fumar por al menos varios meses. Trate algo diferente, tal vez diferentes tipos de jugos de frutas 1...
Cómo puede la alimentación ayudarte a dejar de fumar

Cómo puede la alimentación ayudarte a dejar de fumar

Frutas: Se recomiendan las que tienen propiedades diuréticas y relajantes, tales como manzana, piña, pera y sandia. También se recomiendan las ...
Cómo evitar subir de peso al dejar de fumar

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Comer siguiendo la siguiente secuencia: introducir una pequeña cantidad de alimento en la boca, dejar los cubiertos en la mesa, masticar despacio y tragar ...
Día Mundial sin Tabaco: Beneficios de dejar de fumar

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Vida más larga¿Acaso hay mejor beneficio que el de poder vivir más años? Se estima que al menos la mitad de todos los f...
Cómo dejar de fumar sin subir de peso

Cómo dejar de fumar sin subir de peso

Si este es tu caso, no te aflijas: existen modos de dejar de fumar -lo cual siempre es una de las mejores decisiones de salud que puedes tomar- y de evitar subir ...
Dejar de fumar beneficia económicamente a la sociedad

Dejar de fumar beneficia económicamente a la sociedad

No hay que irse tan lejos. Rodrigo Córdoba, miembro del Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo (CNPT), ratifica que "nuestros datos, a pa...
Alternativas para prevenir accidentes cerebrovasculares

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Corteza de sauceUn estudio mostró que la corteza de sauce tiene la capacidad de la aspirina para prevenir ataques al corazón y even...
Cómo dejar de fumar: consejos prácticos

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Chicles de nicotina o pastillas: Los chicles realizan la misma función que los parches pero liberan la nicotina en el torrente sanguíneo a trav&...