Dieta de la banana y naranja que tan efectiva es para perder peso
Es común seguir algunas dietas para perder peso, cuando se tienen kilos extras. Algunas son más efectivas que otras, pero dependerá de las necesidades de cada persona saber para determinar si funcionan o no, destacando que las dietas que tienen como protagonistas a las frutas ofrecen múltiples propiedades a la salud, ya que además de … Leer más
Comer fruta por la noche es bueno o malo
Lo principal es comer las frutas antes y no después de la cena. De esta manera, conseguirás una mayor sensación de saciedad y reducir el tamaño del plato de fondo. Si comes las frutas después de la cena estarás sumando calorías, que si bien son mínimas, no te servirán dentro de un programa para adelgazar. A nivel nutricional, se puede … Leer más
Maracuyá Beneficios de la pulpa, semillas, cascara y hojas de la fruta
Además de su sabor tan peculiar, perfecto para zumos, cocktails, batidos y días cálidos, el maracuyá también conocida como fruta de la pasión, ofrece innumerables nutrientes importantes para cualquier dieta saludable. Es rico en antioxidantes, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, fósforo, sodio y potasio. Ofrece aun buenas dosis de vitamina A y C y mucha … Leer más
Cómo puedes iniciar a tu bebe en la fruta
Cómo Introducir Frutas a tu Bebé: Guía Segura y Basada en Ciencia La alimentación complementaria es un hito en el desarrollo del bebé, y las frutas son uno de los alimentos estrella en esta etapa. Son dulces, fáciles de digerir y, si se ofrecen correctamente, una fuente valiosa de vitaminas, fibra y energía. Esta guía … Leer más
Mango, la fruta curadora
El mango de una de las frutas mas codiciadas en cualquier parte del mundo. Este con su color amarillo irradia belleza y salud. El árbol del mango es una muestra de la exuberancia de la naturaleza tropical. Se calcula que un ejemplar de tamaño mediano de unos 20 m de altura, produce cuatro millones deflorescada … Leer más
Beneficios de la carambola, una fruta muy particular
La carambola subtropical también se conoce como fruta estrella por su llamativa forma pentagonal. Se trata de una fruta exótica que se come tanto en platos como sola. Es rica en vitaminas y aminoácidos y por ello es muy beneficiosa para el cabello y la piel. Si queremos mantenernos sanos y bellos debemos incorporar frutas … Leer más
Nutrición infantil: alimentación adecuada
Nutrición infantil: alimentación adecuada. Todos los padres deben de inculcar a sus hijos desde una edad jóven, hasta la adolescencia, unos hábitos sanos y correctos, que deben de ejercer todos los miembros de la familia, para poder llevar una dieta adecuada y mantenerse sano. La alimentación debe de ser variada y compartida con toda la … Leer más
Propiedades del banano
El banano es una planta tropical que crece hasta los 6 metros de altura. Además de su sabor particular, las propiedades del banano son muy beneficiosas para la salud. Una de las ventajas es que es una fruta que se consigue todo el año. La Versatilidad Nutricional del Banano para una Vida Saludable El banano, … Leer más
Análisis nutricional de un plátano
El plátano es una de las frutas más populares y que podemos consumir en toda época del año. Sus propiedades alimenticias son conocidas, aunque para desmitificar algunos aspectos y recordar otros, hoy realizamos el análisis nutricional de un plátano mediano de aproximadamente 160 gramos. Como podemos ver, las calorías que nos ofrece un plátano no … Leer más
Dieta trofológica
Dieta trofológica. Su origen data desde que que la nutrición se basaba en semillas y frutas, en la cual se contempla no dañar a los seres vivos, mediante el sacrificio o la explotación. La dieta trofológica es un enfoque alimenticio que se basa en la idea de que los alimentos deben consumirse en armonía con … Leer más
Respuesta a la adivinanza. El melón es la fruta de verano más recomendable en la dieta deportiva
Hace unos días os propusimos una adivinanza, y era determinar qué fruta del verano es la mejor para consumir cuando realizamos deporte. Os ofrecimos cuatro tipos de frutas típicas como son las fresas, el melocotón, el melón y las cerezas. De todas ellas la mayoría de los que han contestado se han decantado por el … Leer más
Adivina adivinanza, ¿cuál es la mejor fruta de verano para comer antes de hacer deporte?
Con la llegada del buen tiempo aparecen infinidad de frutas diferentes que hacen que tengamos a nuestra disposición un gran abanico de posibilidades a la hora de ingerirlas. Pero algunas de ellas tienen una serie de cualidades que las hace mucho más apetecibles. Todas ellas son igual de saludables para nuestra salud, aunque en esta … Leer más