Cómo controlar la ansiedad
La ansiedad es una emoción básica de los seres humanos, es muy común y esta presente a lo largo de toda la vida. Es una reacción emocional ante situaciones amenazantes o peligrosas y de alguna manera es una forma de defensa frente a las adversidades. El problema de la ansiedad es cuando se sobrepasan los … Leer más
¿Cuáles son las causas de la ansiedad?
La ansiedad es un trastorno psicológico y emocional que afecta a cada vez más personas. Es que vivimos tan estresados, nerviosos y preocupados por las obligaciones de la vida cotidiana, que nos olvidamos de relajarnos lo suficiente y como todo ser humano se merece. Cuando ese estado de nerviosismo y estrés alcanza una gran magnitud … Leer más
Cómo vivir más años
¡Qué rápido pasa el tiempo! Una frase que jamás dejaremos de escuchar porque es totalmente cierta. Parece que fue ayer que éramos niños jugando con nuestros juguetes y ahora somos adultos cubiertos de responsabilidades. No se puede volver el tiempo atrás, pero sí podemos vivir más y mejor si llevamos una vida saludable desde todo … Leer más
Prevenir el cáncer naturalmente
Mucho se ha hablado de las terapias alternativas o complementarias para el cáncer, pero primero tenemos que decir que el cáncer es una enfermedad grave y que a veces ni los tratamientos más efectivos y potentes de la medicina convencional pueden hacer nada para sanar. Los mejores tratamientos alternativos son para prevenir el cáncer naturalmente. … Leer más
El equilibrio emocional de la familia
Los tipos y modelos de familia han evolucionado y cambiado con el tiempo. Pero el núcleo familiar sigue siendo lo más importante para los españoles, un ancla a la hora de afrontar las dificultades y salir adelante. Eso no significa que no surjan conflictos y crisis en nuestra familia, sino que seamos capaces de afrontar … Leer más
Tratamiento de la ansiedad
A grandes rasgos, la ansiedad podría describirse como un estado de alerta en nuestro organismo. No es para nada raro, por ejemplo, sentirnos muy nerviosos, estresados o preocupados si recibimos una mala noticia o una información inesperada. Pero cuando la ansiedad se nos aparece ante cualquier insignificante situación de la vida cotidiana es una señal … Leer más
Tipos de yoga
El yoga proviene de la filosofía hindú, se han hallado evidencias de que se practicaba yoga hace 35 siglos o más. Por estos días sigue practicándose y se ha extendido llegando a ser una disciplina universal que como es de imaginar, se ha ido desarrollando con el paso del tiempo. Existen varios tipos de yoga … Leer más
Que es el estrés
El estrés esta considerado como una de las enfermedades modernas más comunes pero lo curioso es que no es una enfermedad sino que es una reacción natural de nuestro organismo. Se define como una tensión física y emocional causada por nuestro cuerpo como respuesta a agentes externos. Estos estímulos pueden ser muchos, el miedo ante … Leer más