Cómo prevenir quemaduras solares
El verano es una de las estaciones favoritas de todo el mundo, especialmente por las oportunidades que brinda para disfrutar del aire libre y de la playa, sobre todo. Pero aunque una tarde al sol se vuelva irresistible, debes tener cuidado para que lo que podría ser una agradable experiencia no se convierta un doloroso … Leer más
Cómo combatir la sarna naturalmente
La sarna es una enfermedad infecciosa producida por unos microorganismos llamados ácaros, los que crean unos especies de túneles bajo la piel. Tiene una alta incidencia en el mundo entero y se transmite con facilidad a través del contacto físico, sea entre personas u objetos que estas usen. En algunos tipos de sarna el contagio … Leer más
Cómo preparar Jabón de Castilla natural
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, por lo que mantenerla saludable y bonita es una misión ardua y en la que hay que trabajar todos los días. ¿Pero te imaginas aplicándote cremas hidratantes, exfoliantes o humectantes cada jornada? Y todo eso con el consecuente costo económico y el excesivo requerimiento de … Leer más
Cómo hacer aceite casero para masajes linfáticos
La linfa es una sustancia orgánica compuesta por linfocitos, sales, agua, proteínas, urea y fribrinógenos. La misma se desplaza a través de los ganglios linfáticos y se ocupa de devolver a la sangre los contenidos proteicos, y de expulsar toxinas y residuos a través de determinados puntos del cuerpo, conocidos como nodos, que se ubican … Leer más
Cómo hacer sales de baño y cuáles son sus beneficios
Una bañera. Agua en su temperatura ideal. Ningún compromiso ni nada que nos moleste. ¿Acaso puede pedirse algo más para disfrutar de un refrescante baño de inmersión para relajarse por completo? Por supuesto que sí, sales minerales! Para que puedas disfrutar de este excelente baño desestresante, hoy te brindamos algunos datos para que aprendas cómo … Leer más
Cómo disminuir el consumo de sal
Sin dudas que la sal constituye uno de los pilares de la cocina occidental, que ha utilizado este mineral para saborizar sus comidas desde hace siglos. Pero, aunque prefiramos comer con sal, la verdad indiscutida es que el consumo diario que hacemos de este mineral tendría que ser el mínimo, cuando no eliminarlo por completo de nuestra … Leer más
Cómo preparar un ungüento casero para suavizar los talones
A medida que avanza el verano en algunas latitudes, se va adquiriendo un atractivo bronceado que refleja las relajantes tardes pasadas en la playa y una vida saludable al aire libre. Pero también existen otras partes de tu piel que experimentan el verano de otra forma completamente distinta. Estoy hablando de los talones, agrietados y … Leer más
Cómo hacer aromaterapia en casa
Cada vez más la aromaterapia es uno de los servicios más utilizados en los spa y centros estéticos o de relajación, y si bien en estos lugares obtendremos un servicio personalizado y profesional, no siempre puede contarse con el dinero para pagar una sesión en alguno de estos establecimientos. Por ello te propongo que … Leer más
Cómo nos afectan las energías del planeta
La Tierra, el planeta que habitamos, está sujeto a una serie de fuerzas: campo magnético, campo gravitatorio, velocidad de la rotación, cambios en el núcleo terrestre, tormentas solares, entre otras. En nuestra vida cotidiana casi ni nos damos cuenta de que existen, urgidos como estamos por nuestras tareas, obligaciones y distracciones, y en el mejor … Leer más
Cómo preparar velas caseras para aromaterapia
Generalmente todos los tratamientos de la salud conllevan desde tiempo y dinero, hasta malestares físicos. Pero curiosamente, esto no sucede en la aromaterapia, donde la consigna es beneficiar la salud a través de los aromas de exquisitas esencias. Si tan solo todos los tratamientos fueran así… Hoy nos concentraremos en esta beneficiosa y agradable terapia … Leer más
Cómo divertirte sin que peligre tu dieta
Bajar de peso y mantener la silueta ideal resulta un arduo trabajo, como para que lo eches todo por la borda en tan sólo un fin de semana alocado. Pero, por supuesto, esto no significa que debas pasar los mejores días de la semana encerrado en tu casa, por ello te daré unas ideas sobre … Leer más
¿Cómo preparar una bebida isotónica casera?
Las bebidas isotónicas son muy importantes para todas aquellas personas que realizan algún tipo de actividad física y también para aquellas que necesitan agregar un complemento a su dieta, por ejemplo por padecer alguna afección como la gastroenterocolitis. ¿Qué son las bebidas isotónicas? Estas bebidas ayudan al cuerpo a rehidratarse rápidamente, nos aportan minerales y … Leer más