¿Cómo podemos evitar la contaminación?
La contaminación ambiental es un problema mundial muy grave, sobre todo en los grandes centros urbanos donde muchas personas tienen problemas de salud debido a la contaminación. Hay muchas formas en que podemos evitar la contaminación, como por ejemplo evitar circular por avenidas con mucho trafico, en la medida de lo posible. Pero también es … Leer más
Las emociones que engordan
Cuando nos sentimos ansiosos, aburridos y con demasiado tiempo libre sin hacer nada, generalmente terminamos en la cocina en busca de algún alimento delicioso (un dulce, en lo posible) que nos brinde un momento de tranquilidad y placer. ¿A quién no le ha pasado? Este es un ejemplo de las emociones que engordan, que nos … Leer más
Terapias alternativas para dejar de fumar
El hábito de fumar es muy nocivo para la salud. Disminuye nuestra capacidad aeróbica y llena de tóxicos nuestro organismo. También puede desencadenar en enfermedades graves en el sistema respiratorio y circulatorio, entre muchas otras. La nicotina que se inhala con el humo del cigarrillo es altamente adictiva y es por eso que, a pesar … Leer más
Alimentos que mejoran la fertilidad
Alimentos que mejoran la fertilidad. Existen ciertos tipos de alimentos, que por sus propiedades se recomiendan en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades, en este caso acosejables, para mejorar y aumentar la fertilidad, especialmente en los hombres. Vitamina C. El ácido ascórbico aumenta la calidad del esperma; los principales alimentos que contienen esta vitamina … Leer más
¿Por qué tus óvulos tienen deficiente calidad?
La calidad de tus óvulos estará directamente relacionada con tu edad. A medida que pase el tiempo, tus óvulos irán perdiendo fuerza y disminuyendo en cantidad. La edad aproximada para tener óvulos de deficiente calidad es los 40 años. ¿Que Factores son Los Causantes de que los Óvulos Presenten una Deficiente Calidad? La calidad de … Leer más
Mejor si hoy: Bailamos
¡Bienvenidos a Mejor si hoy! Comenzamos la semana con los consejos para una mejor calidad de vida. En esta ocasión, nos acordamos de los más haraganes que jamás pisarían un gimnasio y que, a pesar de todos los esfuerzos, no logran adoptar el hábito de la actividad física en sus vidas. ¿Odias el gimnasio? ¿Te … Leer más
Propiedades alimentarias de la avena
Además es rica en hidratos de carbono de lenta absorción lo que permite saciar el hambre por lo que la avena resulta un buen apoyo para aquellas personas que desean perder peso o buscan una ayuda para adelgazar. Otra buena propiedad para adelgazar es la del consumo del salvado de trigo, que refuerza las propiedades laxantes … Leer más
Últimas noticias sobre la esclerosis múltiple
Hablamos de la enfermedad crónica más frecuente en adultos jóvenes de Europa, que suele afectar a personas de entre 20 y 40 años y al doble de mujeres que de hombres. A pesar de todo, aún desconocemos a ciencia cierta sus causas y sigue sin existir un tratamiento específico para tratar la esclerosis múltiple. Los … Leer más
La menopausia y el sueño
La menopausia es una etapa especial en la vida de toda mujer. El final de la menstruación y la disminución en los niveles de estrógenos hacen que las mujeres vivan una revolución hormonal cuando llegan a cierta edad. Entre todos los síntomas de la menopausia, quizás los más característicos sean los sofocos o calores que … Leer más
Toronjil para combatir la diabetes
La diabetes es una enfermedad muy compleja, y cuyo tratamiento implica una fuerte modificación de la calidad de vida del paciente. Esta enfermedad afecta numerosas partes del organismo, y por ello cuanto antes podamos combatirla será mejor para nuestra salud general. El toronjil, también conocido como melisa, es una hierba aromática que ha ganado interés … Leer más
Mejor si hoy: Combatimos el estrés
¡Bienvenidos a una nueva entrega de Mejor si hoy…! Una nueva oportunidad en la que te aportaremos consejos para mejorar tu calidad de vida. Seguro que te interesarán muchísimo los que te brindamos esta semana, pues nos centraremos en un tema que, en mayor o menor medida, nos afecta a todos en algun momento de … Leer más