Beneficios de la zanahoria
Siempre nos encanta hablaros al menos una vez por semana de los beneficios de los mejores alimentos que nos brinda la tierra o los animales, por eso hoy nos centraremos en los beneficios que aporta al organismo la zanahoria, ese vegetal largo y anaranjado que se sabe a los conejos les encanta y que ademas … Leer más
Beneficios para la salud del magnesio
El magnesio es un mineral muy necesario para múltiples reacciones bioquímicas del organismo. Se encuentra en grandes cantidades en los vegetales de hojas verdes, como la espinaca, así como en tomates, alcachofas, batatas, semillas de calabaza, harina integral y maní. Los productos lácteos también son una fuente importante de dicho nutriente. Hoy conoceremos cuáles son … Leer más
Beneficios del fenogreco para la salud
El fenogreco, oriundo de la India y del sur de Europa, es conocido desde tiempos antiguos por sus diversas propiedades curativas, debidas a la presencia de glucósidos y fibra en dicha planta. El fenogreco, también conocido como alholva, es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos debido a sus numerosos beneficios para la … Leer más
Beneficios de la cebada para el organismo
Para nuestra fortuna, estudios recientes prueban que consumir cebada integral regula significativamente los niveles de azúcar en sangre. Este producto contiene entre sus nutrientes, además de fibra, los 8 aminoácidos esenciales que necesita el organismo. Los invitamos entonces a conocer los beneficios de la cebada para el organismo. Propiedades de la cebada Intestino y colon … Leer más
Beneficios de las pasas para la salud
Las pasas son golosinas deliciosas del agrado de adultos y niños. Se usan mucho en el mundo culinario, y también como suplemento alimentario para los alpinistas. Sin embargo, muchos ignoran que este maravilloso alimento obtenido de las uvas secas posee altos valores nutricionales y médicos. Pasemos a ver los beneficios de las pasas para la … Leer más
Beneficios del té de clavo de olor
El clavo de olor es una especia que se cultiva en muchas zonas del mundo y se obtiene tras un proceso de secado de sus flores, que contienen un aceite esencial de gran valor medicinal. El té de clavo de olor específicamente ofrece diversos beneficios para la salud. Mezclado con otras hierbas como el jengibre … Leer más
Beneficios naturales del aceite de tiburón
Durante mucho tiempo el aceite de tiburón ha sido usado por los pescadores para curar heridas y tratar los síntomas de gripe. En realidad, este producto posee compuestos llamados glicéridos que fortalecen el sistema inmunológico y le ofrecen beneficios naturales al cuerpo humano. Beneficios del aceite de tiburón Catarros Se conoce que el aceite de … Leer más
Beneficios del laurel para la salud
Desde tiempos inmemoriales muchas culturas han adorado el laurel, asociándolo incluso a su mitología. Esta planta tan reverenciada es un arbusto que crece en climas subtropicales. Sus hojas son de forma ovalada y contienen grandes cantidades de aceite esencial de gran fragancia. Veamos hoy qué beneficios reporta el laurel para la salud. Partes del laurel … Leer más
Beneficios de la lactancia materna
La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud. La OMS recomienda el calostro (la leche … Leer más
Beneficios del aceite de oliva
Dentro de los aceites vegetales, el de oliva encabeza la lista de beneficios para el organismo, pero no es el único con propiedades saludables. El zumo más consumido en nuestro país no se obtiene de la naranja, sino de la aceituna. El aceite de oliva es un tesoro gastronómico que conjuga como pocos el placer … Leer más
Las frutas tropicales y sus beneficios
Todos sabemos que la fruta es una parte fundamental de nuestra alimentación, no pueden faltar en nuestra dieta ya que aportan nutrientes que no se encuentran en ningún otro alimento. Hoy queremos hablar especialmente sobre un tipo de frutas, se trata de las frutas tropicales, también fuentes importantes de nutrientes, ¡te damos razones para comenzar … Leer más
Los beneficios de seguir la dieta mediterránea
Seguir la dieta mediterránea es difícil sobre todo por el ritmo de vida que llevamos actualmente. Apenas tenemos tiempo para preparar comida y no dedicamos el tiempo necesario para comer correctamente. Pero es necesario regresar a las buenas costumbres, y es que son muchos los beneficios que nos aporta la alimentación mediterránea. Evita la obesidad y … Leer más