¿Por qué mi dieta para bajar de peso nunca funciona?
Empezaste el año animada a hacer una dieta definitiva para perder los kilos que te sobran. Pasas semanas sin comer tu postre favorito, no ingieres ningún tipo de carbohidrato y estas practicando ejercicios. Cuando te pesas después de algunas semanas dedietay ves que poco ha cambiado en la báscula. ¿Pero para que tanto sacrificio si … Leer más
Trucos para bajar 1 kilo por semana, como adelgazar cada semana
Si necesitas eliminar los kilos añadidos a tu cuerpo con las fiestas de fin de año o simplemente después de unos meses de exceso, antes de meterse en una dieta llena de sacrificios, lo mejor es cambiar algunas pequeñas actitudes a cada día, que no te costarán nada, suficientemente poderosas para hacerte bajar de peso. … Leer más
Beneficios de la patata Yacon, alimentos para bajar de peso y reducir el colesterol
La patata Yacon (Smallantus sonchifolius) también es conocida como ?patata diet? debido a sus bajas calorías. Esta raíz es originaria de los Andes y, además de ser una excelente opción para quien necesita controlar el peso, cuenta con innúmeros beneficios para el organismo. Ellegumbrecuenta con fibras, actúa contra la inflamación intestinal, reduce el colesterol. Conozca, … Leer más
Conozca la nueva dieta de las tres horas para bajar de peso
Seguramente ya hayas conocido muchas dietas; ladietade un mes, lasdietasdesintoxicantes,dietade la proteína e incluso lasdietasde emergencia, pero quizás aun no conozca la dieta de las tres horas. La propuesta de estadietaes bien sencilla, pero eficaz: consumir alimentos a cada tres horas para mantener el metabolismo acelerado y evitar la compulsión por los alimentos. Ladietade las tres … Leer más
Beneficios del aceite de coco para bajar de peso
El alimento favorito actualmente dentro del mundo de la nutrición es el aceite de coco extra virgen. El aceite, que se convirtió en fiebre entre aquellos que quieres perder peso, es extraído del coco maduro y ayuda a reducir el índice de masa corporal y aumentar los músculos, pese a que cuente en su composición … Leer más
Medicamentos para adelgazar: ¿sí o no?
La obesidad se ha convertido en una epidemia mundial gracias a la combinación de la genética con una vida sedentaria y una mala alimentación que predispone hasta a los más pequeños a que sufran este enfermedad desde edades tempranas. Las consecuencias de la obsesidad pueden llevar incluso a la muerte. Pero, antes de eso, años de … Leer más
Mensajes subliminales para bajar de peso
Bajar de peso no resulta difícil debido a que tengamos muchos kilos de más, que mantengamos rutinas que imposibilitan una vida saludable o que no nos alcance el tiempo para hacer ejercicio, ya que si bien todos estos son factores que comprenden el proceso para adelgazar, el éxito de este solo será determinado por la … Leer más
5 plantas medicinales para bajar de peso
Para poder bajar de peso, no solamente podemos hacer dietas o ir al gimnasio, sino que también podemos recurrir a la ayuda de la naturaleza. Existen muchas hierbas, alimentos o plantas medicinales que nos ayudan a eliminar esos kilos de más, pero de forma natural, sin tener que recurrir a químicos, que puedan afectar nuestra … Leer más
10 trucos efectivos para adelgazar
Mantener el peso adecuado no siempre puede ser una tarea sencilla, pero existen diferentes maneras de lograrlo y cada semana nos enteramos de nuevos trucos para adelgazar. Pero, ¿cuáles son realmente efectivos? Hoy en VivirSalud te invito a conocer los que tienen más eficacia, aquellos que sí vale la pena intentar y que, simplemente, son … Leer más
Parche para bajar de peso
A la gran cantidad de productos que existen para adelgazar, se suma un parche para que ayuda a la pérdida de peso. Dicho parche está constituido por compuestos naturales que aparentemente no tienen ninguna consecuencia negativa en nuestro cuerpo al usarlo. Las grandes compañías que se dedican a elaborar productos para lucrar con la salud se … Leer más
Trucos para bajar de peso sin esfuerzo
Miles de personas en el mundo pasan horas sin comer, se prohiben consumir los alimentos que más les gustan aun cuando tienen enormes ganas de probar un bocado y hasta duermen menos con tal de pasar más tiempo en el gimnasio haciendo ejercicio con tal de adelgazar. Lamentablemente, esas personas nunca lograrán lo que buscan, … Leer más
Algunos factores que impiden bajar de peso
Si estás cuidando tu alimentación y haciendo ejercicio pero aún así te cuesta bajar de peso, lo cual puede ser muy frustrante, es una buena idea revisar algunos aspectos de tu estilo de vida que pueden estar dificultando tu metabolismo y la capacidad de tu cuerpo de perder peso. Presta atención a estos factores que … Leer más