Técnicas de relajación para la ansiedad
La relajación tranquiliza la mente y el cuerpo, podríamos decir que de alguna manera limpia la mente de las tensiones que se acumulan. Ansiedad, angustia, estrés, insomnio. Todos estos y algunos otros trastornos emocionales pueden ser dejados atrás gracias a técnicas de relajación. Una de las técnicas de relajación para la ansiedad que podemos practicar … Leer más
Tratamiento de la ansiedad
A grandes rasgos, la ansiedad podría describirse como un estado de alerta en nuestro organismo. No es para nada raro, por ejemplo, sentirnos muy nerviosos, estresados o preocupados si recibimos una mala noticia o una información inesperada. Pero cuando la ansiedad se nos aparece ante cualquier insignificante situación de la vida cotidiana es una señal … Leer más
Cómo dejar de comerse las uñas
Muchas personas tienen el hábito de comerse las uñas y en la mayoría de los casos es un comportamiento que se origina por una alteración nerviosa o emocional que puede ser desde una situación de estrés o ansiedad leves, o hasta casos crónicos y patológicos graves. Por lo tanto si queremos saber como dejar de … Leer más
Trucos para engañar al estómago
Trucos para engañar al estómago.Es cierto que muchas veces nos esforzamos por no comer, pero luego de intentarlo durante algunas horas, nuestra fuerza de voluntad finalmente flaquea; y ahí viene la hecatombe, y ¡tiembla la heladera!. Nos abalanzamos a lo que encontremos, nos da igual, lo importante es comer; pero ahí esta el tema de … Leer más
Tratamiento natural contra el alcoholismo
Las adicciones son un problema serio, y el alcoholismo es una de las más complejas. Las personas alcohólicas suelen tener comportamientos antisociales y agresivos, poniendo en riesgo tanto su estabilidad y bienestar personal así como el de las personas que los rodean. Sintomas del alcoholismo: Necesitar más alcohol para conseguir el mismo efecto Carácter irritable, … Leer más
Dieta antiansiedad
El mayor problema que enfrenta quien quiere hacer una dieta para adelgazar es la ansiedad. Sin embargo, existe una dieta antiansiedad que reduce la tensión nerviosa, estimula el descanso y favorece un sueño reparador. Esta dieta consiste en incorporar omega 3, que protege el sistema nervioso, vitamina b6, magnesio, y sobre todo, triptófano, un aminoácido … Leer más
Medicamentos homeopáticos para la ansiedad
Debido a este mundo tan convulsionado muchos llegamos a sufrir de altos niveles de estrés, algo que nos puede hacer padecer mucha ansiedad. Debido a esta situación se vuelve necesario buscar medicamentos homeopáticos para la ansiedad, y si ésta se muestra muy persistente en nuestra vida diaria, con seguridad que no podremos realizar las diferentes … Leer más