Prevenir la diabetes naturalmente consejos simples a seguir
La gran clave será el renunciar a las grasas trans, sal y el consumo en exceso de azúcar, los cuales deberán ser reemplazados por vegetales, frutas y granos integrales.
También se recomienda el comer bocadillos saludables, en lugar de galletas, golosinas y pasteles. Incluso el comer pizza de vez en cuando puede ser saludable, aunque será importante que los ingredientes presentes en esta comida sean saludables como son los vegetales.
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